15.03.2026 01:27
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21.20km
20260315
#朝ラン 21.20km
先週に続いて今回もトレラン含みの川沿いラン
川上目指すので行きは緩い登りだけど、逆の帰りは走りが早くなったと勘違いするくらいスタスタと走れた
週末の三連休もここ走ろ
焼き鳥セット
ネギマ、シイタケ
ネギ、ウインナー
生大
ふきのとうの天ぷら
青森産ニンニク串焼き
20260313
@やきとり光華（福島市）
仕事帰りにカミさんと居酒屋へ
ここのお店は安くてどれも美味かった
今度は子どもらも連れてきたいな
メガつけめん
つけ汁
麺（3玉分）
20260308
@幸楽苑（福島市）
メガつけめん（3玉分）
朝ランしたから完食できたのかもな
3人前って…
こ様子 → ご様子
@らーめん屋せがわ食堂
→ @らーめん屋せがわ食堂（田村市）
タンメン
モツ煮ご飯（500円）
店舗全景
20260307
@らーめん屋せがわ食堂
タンメン、モツ煮ご飯
ほんとはいつも行っている「せがわ食堂」に行きたかったけど、開店前だったので、最近オープンしたらしいこちらに行ってみた
せがわ食堂のご夫婦が出した新しいお店とのこと
これまでもせがわ食堂では唐揚げ定食一択だったので、麺類は食べたことがなかったけど、らーめん屋なのでタンメンを注文
嫌いな味ではなかったけど、ネット上では厳しめな評価のこ様子
確かに、この内容のご飯もので500円は高すぎるな…多分これが最後の訪問かな
やっぱこれからは、13時以降に唐揚げ定食目当てであっち（本店）を訪問することにしたい…
ごちそうさまでした
14.41km
20260308
#朝ラン 14.41km
2週間ぶりのランニング
いつものコースじゃなく、川に沿って山側に向かうトレイルっぽいコース
なかなか楽しいコースだったな
来週もここ走ろ
鶏だし特製塩つけめん
鶏だし特製塩つけめん
鶏だし特製塩つけめん
20260223
@麺処さとう（田村市）
鶏だし特製塩つけめん（大盛）
カミさんと訪問
数時間後に夕食を控えていながらの大盛…
麺は全粒粉かな？冷水でしっかり締まっていて、噛むたびに小麦の味がする美味しい麺だった
部位の違うチャーシューや鳥のダシがしっかり味わえるスープも美味
ミミコ
ミミコ
お雛様
カミさんと娘が飾っていた
23.42km
（クマは冬眠中）
20260222
#朝ラン 23.42km
久しぶりのハーフ越え
個人的には連休しか走れない距離
正面ミミコ
斜めミミコ
にんにくの香りと肉の旨みがガツンと味わえてサクカリ食感な「エアリアル 餃子味」試食レビュー
https://gigazine.net/news/20260216-areial-gyouza/
17.34km
吾妻山
20260214
#朝ラン 17.34km
先週は出張先の大阪でのランニングだった
今週はいつもどおりの地元での朝ラン
たまに知らない所を走るからいいのであって、毎回走っている地元の同じ場所、ルート、景色は見飽きたのは当然あるけど、旅行と一緒で「やっぱり自分の家が一番いいわぁ」って感覚と同じなんだろうな
走る時間帯や季節でまた違って見えるし、なんて言っても、すぐ家に帰れるしね
One To Step
大阪駅
市役所
20260207
大阪出張②
市内観光ランニング #昼ラン
大阪に着いて早々、駅近くのランステに荷物預けてランニング開始
ランニングしながら観光するのって楽しすぎた
2026027→20260207
エントランス
エントランス
エントランス
2026027
大阪出張①
@NewJapan Capsule inn Osaka
#サウナ を楽しむのにはとってもいい施設だった
サウナの種類、水風呂、オートロウリュウ、熱波師のパフォーマンス、休憩スペースの充実具合 どれも満足のいく設備だった
特に良かったのが、これまであまり利用してこなかったミストサウナで、ドライサウナとは違い、息苦しさがなく、常にロウリュウされているかのような室温の高さで、ドライサウナよりも発汗量が違うのでは？と思わせるほどだった
他の施設でもミストサウナあればぜひ利用したい
サウナ 10m*4*2days
水風呂 1s*4*2days
休憩 5m*4*2days
大盛り肉そば
大盛り肉そば
20260209
@コラッセふくしま（福島市）
お昼休みにこちらを訪問
以前はここでつけ麺を食したが、この時は喜多方ラーメンを提供している時期だったようで、大盛りの肉そばを注文
喜多方ラーメンならではの多加水の麺と醤油スープ、盛りのいいチャーシューで満足のいく昼メシになった
最近は本場の喜多方に行けてないので、機会があれば現地で是非とも食べてみたい
関東～九州の太平洋側中心 雨少なくダム貯水率低下 0％も
https://news.web.nhk/newsweb/na/na-k10015047711000
20260208
グッバイ大阪
また来るよ
あじ開き定食（大盛、納豆）
20260208
@しんぱち食堂（東梅田店）
あじ開き定食（大盛、納豆）
大阪に来ても安定の朝食
家で食べてるのと変わらん
やっぱうまい、安定の味
21.70km
心斎橋
通天閣
スーパー玉出
20260207
#昼ラン 21.70km
明日大阪市内で仕事があるため、今日前乗り
ラントリップのアプリで市内のおすすめコースを調べて、ランステに荷物預けて、お昼から市内を観光ラン
心斎橋、通天閣、スーパー玉出、大阪城、造幣局などを眺めながら、無事ハーフを完走
お昼をろくに取らなかったためか、低血糖症気味になり、フラフラしながら大阪王将で冷たい瓶ビールを堪能
ホテルでサウナを4セットこなして、なんとか復活
今年度最後の県外出張と出張先での観光ラン、楽しかったなぁ
また来年度も楽しみながら仕事しよ
バターチキンカレー（サバ缶サバ添え）
バターチキンカレー（サバ缶サバ添え）
20260201
バターチキンカレー（サバ缶サバ添え）
絵的にキレイだな
レトルトだけど味もよかった
小ラーメン（ニンニク、野菜マシ、アブラマシマシ）
小ラーメン
20260131
@いち豚（福島市）
小ラーメン（ニンニク、野菜マシ、アブラマシマシ）
仕事帰りの夕食で訪問
もう食べないと決めていたはずなのに意思が弱小すぎ…
やっぱり思ったのは、ついこの間まではこの量食べてもなんでもなかったのに、同じくらいの年齢でこれぐらいを食べる人をあまり見かけないのは当たり前なんだな、と
ラーメンは美味いのに、カラダがついていけない…歳なんだなぁ…
14.88km
20260201
#朝ラン 14.88km
2週間ぶりのランニング
歩道の雪もだいぶ消えて、ほぼ滑らずに走ることができた
前走から間が空いたのでハーフは走らなかったけど、案の定、10km過ぎぐらいから右足の膝付近に痛みが出始めたので、間が空いた時のランニングは軽めに走ったほうがいいと改めて思ったランだった
朝メシは、レトルトカレーにサバ缶のサバ添え
なみえ焼きそば（大盛）
うけどん
20260130
@道の駅なみえ（浪江町）
なみえ焼きそば（大盛、テイクアウト）
昼着が予想されたので、出張先から職場に戻る前に道の駅で購入
なみえ焼きそばは普通に麺が太いので大盛にしなくてもよかったけど、食い意地を張って、何も考えずに大盛を頼んでいた
麺が太いので普通盛でも十分だろうけど、この値段でこの大盛具合はお得感と腹パン具合が半端なかった！
また買いたいと思えるテイクアウト商品だな
刺身+カキフライ定食（大盛）
20260130
@海鮮おしだ（大熊町）
刺身+カキフライ定食（大盛）
出張先で訪問
11時開店直後に訪問したけど、店先で店主さんが懸命に呼び込みしていた
地元さんの魚介類ではないかもしれないけど、刺身もカキフライどちらも美味しかった
食べている最中、次から次とお客さんが来ていて、人気店なんだなぁと感じた
大盛も無料で、大食客な自分にはありがたかった