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Francis Nakamura

@francisconakamura

2013年、早期退職してフィリピン・ネグロス島に家族で移住した関西人。料理担当主夫。イラストレーター&ブロガー A Japanese living in Negros island, the Philippines. Illustrator, blogger and cook.

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Latest posts by Francis Nakamura @francisconakamura

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おにぎりと煮麺。食べ過ぎ防止でアッサリ系の炭水化物祭り。

＃フィリピン移住 #一時帰国自炊 ＃青空ごはん部

14.03.2026 12:06 👍 16 🔁 0 💬 0 📌 0
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ハンバーグと豚カツで、また食べ過ぎた。😅

＃フィリピン移住 ＃一時帰国自炊 ＃青空ごはん部

14.03.2026 05:09 👍 14 🔁 0 💬 0 📌 0
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今度こそ、寒さは底を打ったようです。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国

14.03.2026 00:40 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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卵粥と揚げモン系の朝ご飯ぁ〜ん。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国自炊 ＃青空ごはん部

14.03.2026 00:39 👍 7 🔁 0 💬 0 📌 0
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晩ご飯ぁ〜ん。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国自炊 ＃青空ごはん部

13.03.2026 09:35 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0
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池田昌子さんのご冥福を祈り、過去絵をアップします。

＃銀河鉄道999 #メーテル

13.03.2026 08:39 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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スーパー銭湯を最初に思いついた人に祝福を。🥹

＃フィリピン移住 ＃一時帰国 ＃湯の華廊

13.03.2026 07:17 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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週末カレー🍛ど〜ん。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国 青空ごはん部

13.03.2026 05:13 👍 9 🔁 1 💬 0 📌 0
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日差しがなくて風が強いので、めっちゃ寒い。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国

13.03.2026 00:33 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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朝ンドイッチとミンダナオ産のバナナ。

＃フィリピン移住 #一時帰国 ＃青空ごはん部

13.03.2026 00:29 👍 9 🔁 0 💬 0 📌 0
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今日の深夜食は、チキンラーメン・ライス。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国自炊 ＃青空ごはん部

12.03.2026 15:31 👍 18 🔁 0 💬 0 📌 0
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CoCo壱カレー、お持ち帰りでど〜ん。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国 ＃青空ごはん部

12.03.2026 09:08 👍 9 🔁 0 💬 0 📌 0
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遅いお昼は、阪急園田駅ビルの中にある家族亭。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国 #青空ごはん部

12.03.2026 05:51 👍 10 🔁 0 💬 0 📌 0
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尼崎と豊中の市境に架かる利倉(とくら)橋。遠く梅田のビル群が見える。この辺りは、利倉、田能(たのう)、食満(けま)、椎堂(しどう)など難読地名が多い。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国

12.03.2026 05:49 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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かつて猪名川の蛇行だった、三日月湖の周囲に整備された猪名川公園。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国 ＃猪名川公園

12.03.2026 05:46 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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尼崎市内にある弥生時代の遺構、田能遺跡。当時は、この辺りが海岸線だったそうです。

#フィリピン移住 ＃一時帰国 ＃田能遺跡

12.03.2026 05:43 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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もう春なのだ。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国 #猪名川公園

12.03.2026 05:41 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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昼に近い朝ごは〜ん。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国自炊 ＃青空ごはん部

12.03.2026 01:14 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0
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中学の同級生がやってるお寿司屋さんで、お腹いっぱい寿司を頂きました。しあわせ。

＃フィリピン移住 #一時帰国 ＃青空ごはん部

11.03.2026 13:32 👍 11 🔁 0 💬 0 📌 0
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オーソドックスな、朝ごは〜ん。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国自炊 ＃青空ごはん部

10.03.2026 23:32 👍 10 🔁 0 💬 0 📌 0
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昨日が寒さの底かと思ってたけど、今朝は二段底でした。🥶

＃フィリピン移住 ＃一時帰国

10.03.2026 22:39 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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梅粥で、軽めの夕食。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国自炊 ＃青空ごはん部

10.03.2026 09:58 👍 9 🔁 0 💬 0 📌 0
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「かみさまキツネとサラリーマン」読了。だいたいはツイッターで追っかけてたので、内容は知ってたけど、やっぱり紙の本で読んだ方が圧倒的に印象に残るなぁ。

#かみさまキツネとサラリーマン

10.03.2026 07:37 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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阪急電車は良い。というか、時間通りに運行される公共交通機関がある素晴らしさよ。😭

＃フィリピン移住 #一時帰国

10.03.2026 06:49 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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お昼を控えめにしたら、3時頃に腹減ってきたので、月見シーフードヌードル。これやと控えた意味がないな。😅

＃フィリピン移住 #一時帰国 #青空ごはん部

10.03.2026 06:45 👍 7 🔁 0 💬 0 📌 0
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レトロな店構えのイタリアンで、ナポリタンを頂く。

＃フィリピン移住 #一時帰国 #青空ごはん部

10.03.2026 03:25 👍 7 🔁 0 💬 0 📌 0
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今日も寒っむぅい朝。たぶんこれで、寒さが底をうちそうです。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国

09.03.2026 22:12 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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朝ンドイッチ。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国 ＃青空ごはん部

09.03.2026 22:11 👍 10 🔁 0 💬 0 📌 0
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ラーメン・ライスならぬフォー・ライスで、炭水化物祭り。焼豚たっぷりで、美味しく頂きました。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国自炊 ＃青空ごはん部

09.03.2026 09:18 👍 8 🔁 0 💬 0 📌 0
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焼きそば、ど〜ん。

＃フィリピン移住 ＃一時帰国自炊 #青空ごはん部

09.03.2026 02:55 👍 6 🔁 0 💬 0 📌 0