lolobalofinhakawai (-3/12)

🫧 Receita de Salgadinho de batata saudável (52 calorias) 🫧

🧵destinado ao edsky
(Imagem ilustrativa)
#receitasyoyo

📌

não sei o que eu odeio mais, minha escola ou meu trabalho

ed, voces acham ela Thinspo ?

#thinspo #edsky

quebrei o nf com coca de latinha, n tinha zero na cantina q raiva me odeio

Não tem problema nana meu amor, tenho uma boa prova

anotado

emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer emagrecer

⠀꒰  ⠀𓂃    𓈒    𑁍 𓈒 𓂃⠀꒱
“𝙴𝚜𝚝𝚘𝚞 𝚍𝚎𝚜𝚎𝚜𝚙𝚎𝚛𝚊𝚍𝚘 𝚙𝚛𝚊 𝚎𝚖𝚊𝚐𝚛𝚎𝚌𝚎𝚛 𝚎 𝚗𝚊𝚍𝚊 𝚛𝚎𝚜𝚘𝚕𝚟𝚎”
𝐀 𝐭𝐡𝐫𝐞𝐚𝐝

a fome é temporária, comer não vale a pena quando se pode ser magra!!

- perder 10kg
- ter só comida lowkcal em casa
- bolds
- ossinhos aparentes
- imc 15
- calça de cintura baixa
- ser feminina e delicada
- manter nf de 3 dias

⛧𝑪𝒉𝒂́𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒋𝒖𝒅𝒂𝒎 𝒂 𝒆𝒎𝒂𝒈𝒓𝒆𝒄𝒆𝒓/𝒅𝒆𝒔𝒊𝒏𝒄𝒉𝒂𝒓⛧

#ed #edsky #subsky #subtwt

EXATAMENTE

Jogou na cara mesmo oloco

aaaa obg amg, vou tentar começar hj mesmo, talvez n consiga fazer 15 minutos pq literalmente chego morta mas 10 eu faço com certeza!! 🩷

vou tentar, tem alguma indicação de exercícios??

amigos do Ed, me ajudem.
eu trabalho e estudo, caminho bastante sempre, em média por dia de semana sempre 10.000, 9.000 ou 8.000 passos.
chego em casa exausta sempre e n faço exercícios, acha q só a caminhada já tá bom? tenho medo de ficar flácida.
com as caminhadas sempre perco umas 400 kcal ou 300

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Thread de dicas não tão óbvias para o edsky/subsky

︶ ֢ ⏝ ֢ ︶ ୨୧ ︶ ֢ ⏝ ֢ ︶
Thread de alimentos que você deveria incluir na sua dieta e “ideias de receitas” com eles