voce deve ser alta ne, qi inveja
19.11.2024 21:48
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voce deve ser alta ne, qi inveja
e?
não entendi nada também, ate pensei q pode ser pq acabou a menstruação, mas normalmente demora uns 3 dias pra desinchar
tomara q daqui 3 dias eu volte pra casa dos 46kg🤞🤞
16.11 - 17.11
em jejum - após café da manhã
????? kkkkkkk apenas agradeço
16.11.24 - speedrun (dieta keto)
ᙏ. 777cals
ᙏ. 4O.13g fat.
ᙏ. 64.23g prot.
ᙏ. 39.47g carb.
OIEEE
16.11.24 - speedrun
lanche: 176kcals
25.13g prot. 16.91g carb. 1.19g fat.
16.11.24 - speedrun
almoço: 60kcals
7.32g prot. 7.39g carb. 0.2g fat.
16.11.24 - speedrun
café da manhã: 0kcals
SIMM
OIOIIII
vou voltar a usar aqui !! 🥳
OLAAA
omg aqui ainda não ta 100% abandonado q tudo
q saco esses rotulos que o bsky coloca sozinho, onde que tem nudez porra
31/O3 - 2O/O4 - 15/O9 - 11/1O
simm!!
quase !! to no 18 cravado
DIVO
eu nessa sexta vey
acabei de terminar com 496 !!
345kcals ate agora e vcs ?
SIMMM
tenho vontade de comer entre 1000-1200kcals pra abaixar o bf e ter mais energia pra me exercitar, mas meu medo é continuar sem energia e só engordar
eu usei o pó royal mesmo !!
@lalamorangos.bsky.social @yumekozoldyck.bsky.social @alexiskcal.bsky.social @sniperdoll.bsky.social @deerphoria.shy.cat @tofuluucy.bsky.social
eu particularmente tenho receio de deixar direto na air fryer, fiquei vigiando o tempo inteiro além de aumentar/diminuir a temperatura para ter certeza de que não vai queimar por fora e deixar cru no meio, faça como preferir.
> leve por 35-40min a 180ºC.
enquanto mistura, deixe o forno ou air fryer pré-aquecidos.
