みふこ

夜デス
塩サバ 翡翠ナス
じゃこと人参のキンピラ
南瓜とシメジとほうれん草の味噌汁
ごはん
#青空ごはん部 #自炊班

珍しくThe和食の家庭料理って感じ

おはようございます🌤️11℃/0℃
朝デス
トースト サラダ キウイ
温玉 黒ごまきなこヨーグルト
カフェオレ
#青空ごはん部 #自炊班

ほぼいつもの(･×･)

夜デス
豚のしょうが焼き サラダ
もずくと胡瓜の酢の物
小松菜と大根とお揚げの味噌汁 ごはん
#青空ごはん部 #自炊班

1人前約130円(税別)の豚肉と思えないほど美味しかった(*´ч`*)
米粉を纏ったからか、アタリの豚肉(厚めの薄切りだった)なのかタレが良かったのか…🤔

おはようございます🌤️8℃/2℃
朝デス&昼デス
わんぱくカレープレート
#青空ごはん部 #自炊班
早朝にプロテインで軽く済ませた
午後は食べる時間が遅くなりそうなので、この時間にわんぱくに盛り盛り
(ง °Θ°)ว
カレーはボンカレー🍛

夜デス
塩鮭 ナポリタン風野菜炒め
小松菜と根菜の味噌汁 ごはん
#青空ごはん部 #自炊班
鮭に大根おろし付ければ良かった
娘が大葉を食べないので、あまり買わなくなったので何かポツンとして物足りぬ🙄

おはようございます🌤️10℃/1℃
朝デス
グラノーラ キウイ コーヒー
#青空ごはん部

時間なくて簡単朝食
卵かヨーグルト食べればよかったな🙄

夜デス
たたきまぐろ丼 白菜と椎茸の味噌汁
#青空ごはん部 #自炊班

丼と汁物だけ…
カンのいいガキは嫌いだよ()
多分、今夜でぽこポケのメインストーリーは終わるはず！なので今夜までカンタン献立デス
まぁ、エンディング見てからが本番なのだけども……🙄

昼デス
じゃこと小松菜入りたらこパスタ
#青空ごはん部 #自炊班
残り物で作ったけど、よく考えたら生命の凝縮がエグいなw
あと、塩分過多( ´◔‸◔`)

おはようございます☁️9℃/2℃
朝デス
温玉 サラダ いちご
グラノーラヨーグルト ソイラテ
#青空ごはん部 #自炊班
豆乳を開けた時に限って、娘もラテを飲まず夫氏もプロテイン飲まないので減らない…()
嫌いじゃないのになー🤔

夜デス
シーフードピラフ
牛すじコロッケ サラダ
じゃがいもポタージュスープ
#青空ごはん部 #自炊班
洗い物時間短縮の為にワンプレート
(つ∀<｡)ﾃﾍｯ
美味しければヨシ！

おはようございます☁️10℃/3℃
朝デス
トースト サラダ ヤクルト
黒ごまきなこヨーグルト ソイラテ
#青空ごはん部 #自炊班
昨夜3時前までぽこポケやってたけど、下腹部の違和感で8時過ぎに起床😪

ぽこポケの止め時がわからない()
楽しくてガチ時間溶ける🫠
個人的には、神ゲー✨️
あつ森の不満点が改善されていてマイクラに無い可愛さがあって、今の所ストレスフリーに遊べてる
家事をサッと済ませるて続きやるぞー！

確かに、あまり聞かないんですよねぇ…
母は基本魚屋で買うので、スーパーにあるかどうかはわからないですねー
四国辺りがメインみたいなので、文化が近い大分県に住んでいた時の方がよく食べていた気がします。
ぬかみそ炊きは、母の糠床が年代物なので、お惣菜屋さんに頼まれて母が炊いてると言ってました😂

そういえば、九州に帰省する数日前…
夫と2人でTVでサメをお正月用に買う伝統地域の番組を見ていた(多分、再放送)

私が、実家で普通に出てきたよ、フカ(サメ)と言うと夫は食べた事無いかも…🤔と
同じ北九州で育っても(私は幼少期は大分)食文化地味に違うよねぇーと話してたら、帰省中に偶然母が出してくれて(画像撮り忘れ)これ！となった(夫氏はやはり初)
鰯のぬかみそ炊きも出てきたので、1週間も居ると飾り気のない郷土料理が食べられる(盆正月だと出ない)

夜デス
鶏ムネ肉と蓮根の甘辛炒め
胡瓜の塩こん部長和え
もずくとナスの味噌汁 ごはん
#青空ごはん部 #自炊班
昼を食べる元気はなかったけど、何とか夜は作れたよー
料理しないと食材も傷むのでね...(ㅇ¬ㅇ)

ありがとうございます
1日動けないのをいい事に、ずっとSwitch2してました...(ㅇ¬ㅇ)
いいのか悪いのか

婦人科にかかってから微妙に軽くなったのとズレが無くなっただけで、悪い意味での出血大サービスで、重いのは変わらないので早く解放されたいです…
(‘､3_ヽ)_

新商品なんですねー✨️
こちら謎に九州推しのスーパーがあるので、並んでないかチェックしてみます！

朝デス(ごはん画像)
トースト いちご サニーレタス
ヨーグルト ソイラテ
#青空ごはん部 #自炊班
キッチンに立つのがキツイので、出すだけ盛るだけセット

おはようございます☁️15℃/3℃
朝デス
まだ朝ごはんは食べていないのですが、生理痛で目が覚めました(‘､3_ヽ)_

うま塩初めて見ました！
うめ味は、こちらのスーパーでは季節になっても販売している店がほぼ無くて仕方なくグリーンを愛用しています(うめが1番好き)
こちらは定番、グリーン、ごま、レモン辺りしか置いていません。

平成後期～令和版
(画像が表示される時とされない時あるな…)

流行りのアレ

新旧織り交ぜてみましたが、新も大して新しくないし世代が絶対バレるやつ🙄

夜デス
焼きうどん ほうれん草卵スープ
#青空ごはん部 #自炊班
目玉焼き乗せてみた(･×･)

ｷﾀ━━ヽ(´ω`)ﾉﾞ━━!!
#ぽこあポケモン

おはようございます🌤️12℃/4℃
朝デス
黒ごまきなこヨーグルト
カニカマサラダ
キウイ キムチ納豆 ソイラテ
#青空ごはん部 #自炊班

ぽこポケDL組は結構進んでそう…()

予約特典目当てで楽天ブックスで予約したのだけど、いつ届くのだー！
ｿﾜ( •ω•` 三 ´•ω•)ｿﾜ

娘は姫路城方式にすればいいのに…とは言ってました(18歳未満無料、市民は安く観光客は高め)
個人的には常設展は1000円以内なら許されるかなぁと思っています。
国立は以前よりも値上がってますが、こちらの県立博物館等は大人200円だったりするので心配になります()

夜デス
タコライス
ベーコンと小松菜のスープ
#青空ごはん部 #自炊班

午後から眼科に行ってきた(･×･)
病状に変化はなし
いつも先生が｢今回も問題ないですよーいいですね！｣と言ってくれるので( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ
娘も一緒に行くというので、私が眼科に行ってる間は1人モールをウロウロして気分転換をした模様
だいぶ元気を取り戻してきてました。まだまだ諦めてない内なる炎を見られた気がして、こちらもやや( ღ´⌣`)ﾎｯ
まだまだ若いんだからチャンスはあるさ

やっぱり家ごはんが1番美味しいそうw
1ヶ月あの子なりに学ぶ事も沢山あったようだ、経験は糧にしかならないのである👏✨️

公立の施設は子供達は無料(or安価)にしている所が多いので、遠足等で子供時代は行っても、大人になってから行かない人達は、値段が安くてもそもそも行く選択をほぼしないという感じがします(我が家は家族で、ちょこちょこ色んな所に行く)
娘は一緒に行ってくれる友達がほぼいないと嘆いてました(高校生時代無料でさえも…生物好きな友達と昆虫館は行ってた)
うちもクラファン等はしてませんが、行ったらグッズを買ったりします😊

美術館どうこうの話、ホントに日本どうなってんだ…と思ったけど、そもそも国立の美術館博物館って入館料安すぎるんよな…理由はわかれど、それで文化財の保護出来ないなら本末転倒
官民連携とかなるとホント尽く失敗してるから官ってホント商売下手というかなんというか…
頭いい人達が官僚とかいるんじゃないんですかねぇ🙄

そういえば、娘、今回も東京滞在中科博に行くつもりだったらしいが、閉館日で行けず、チームラボプラネッツTokyo見に行ったらしい

昼デス
黒豆ごはん 塩鮭 サラダ
じゃこ菜っ葉炒め キウイ
わかめスープ
(温玉とヨーグルトは私は朝食べたので娘のみ)
コーヒー
#青空ごはん部 #自炊班
娘が好きな食べ物を出してあげた
夜はタコライスにしましょうかね

おはようございます☁️9℃/4℃
朝デス
トースト サラダ バナナ
黒ごまきなこヨーグルト
無脂肪乳カフェオレ
#青空ごはん部 #自炊班

午後から眼科に行こうかと思ってたけどどうするかねぇ…