🤣🤣 Překapávanou? Tak to už jsou roky... co jsem si dělala překapávaný kafe. 😁
12.03.2026 14:02
👍 1
🔁 0
💬 1
📌 0
🤣🤣 Překapávanou? Tak to už jsou roky... co jsem si dělala překapávaný kafe. 😁
Ale to vypadá hodně zajímavé, vajíčka mám ráda, takže tohle určitě zkusím. 🤗👍
Ahoj René, děkuji a i tobě přeji hezké dobré ráno a dneska je přede mnou hromada úkolů, tak ať nám to jde hezky od ruky. 🙋😊😚💙🩵🍀🌞
Běhání do kopce je ta nejefektivnější "zkratka" k lepší běžecké formě. Zrychlíš, zlepšíš techniku a zesílíš. Aniž bys musel přidávat další a další kilometry. Proč jsou kopce (a schody) moje srdcovka 😉😆a jak je správně trénovat? 🧵👇 #behejkopce #behejhory
Tak jo, tak to jsem už klidná. 🤗🫶
Děkuji... 😊💙
Ale já teďka začínám spíš netrpělivě sledovat počasí, protože zatím je to 50 na 50, že bude pršet. 🤦
😊💙
Ahoj René, děkuji a i tobě přeji hezké dobré ráno a krásně slunečný celý den. 🙋😊😚🩵💙🍀🌞
To já zastávám názor... že pro nás sportovce není tvarohu nikdy dost. 😅
Bych řekla, že od loňského léta jsem takové tempo neběžela. 🤣
Ale to je tempo na dvě hodiny. 🤷
Takže..... se uvidí. 😇
😊💙
Míša řez ani Míša dost nemůžou nikdy ublížit... vždyť je to tvaroh a tvaroh je zdravý... nebo to říkám špatně? 🤔😇😁
Noó, hlavně odpočatá, přeci jenom... měla bych držet tempo 5:40 h. a to mi momentálně připadá dost rychlý... takže ať má tělo dost času se připravit. 😁😅
Ahaaa... 😇
To teďka před tím půlmaraton mi Garmin doporučuje kratší... a vzhledem k tomu, že zase cítím ten úpon u kolena, tak mi týdenní lenošení jen prospěje. 🤗😁
Ahoj René, děkuji a i tobě přeji krásný a pohodový celý den. 🙋😊😚💙🩵🍀
To si nemyslím, bo zahrada volááá... 🫣😅
Tento týden jen lehce a krátce... ať jsem na neděli odpočinutá. 😁
#Winterruntourpulmaraton
😊💙
Ahoj René, děkuji a i tobě přeji ať máš dnešní pracovní den v pohodě. 🙋😊😚💙🩵🍀☀️
Děkuji Sylvií... 😊
Hlavně přes den nebyl čas, tak to honila na poslední chvíli před západem slunce. Ale zase na druhou stranou, aspoň tam nikdo už nebyl. 😁
🤗😇💙
Óoó... až se červenám. Ty jsi tak milý... To jistě, že je dneska to MDŽ, viď. 😊😚🫶🤗💙
Noooó... jsi mě odhalil. 🤣 Ale prostě bez těch fotek to tak nejde. A víš kolikrát si říkám, že by to byl krásný záběr... ale pořád prostě zastavovat nemůžu. 😁😅
Nádherná kočička. 😻
Jedna podvečerní skoro desítka. 🤗
#behanijeradost
Se mi vždycky líbí to tvoje krásně výstižné shrnutí ... a ano, je to přesně tak. 🤭😅
No to víš ... moje mluva je kombinací hanáckého nářečí, olomoucké hantecu a já nevím co ještě, takže pak ze mě padají takové výrazy. Ještěže do toho nevkládám ty anglický výrazy co mají mladí. 🤣🤣
🤣🤣🤣
Tentokrát ne... ale loni jak jsme byly v té smyslové zahradě pod rozhlednou, jak jsme si tam zahrály piškvorky na kamenném stole, tak jsme na rozhlednu vylezly. Pěkné to tam je a určitě se na kafe a piškvorky vrátíme. 😁
tak, tak... 😁
A když se rozparádím, tak si takhle zajímavě zpestřujeme trasu i několikrát. 🤭🤣🤣
