etwas lofasz

Osszeirtam non-munka related to-dokat, es 2026ban meg mindegyik telefonalast igenyel, engem meg akar valaki olni szerintem 😭

Szerintem elegge sokat tudok az eletmodrol, eletmodvaltasrol, general population mozgasrol, etkezesrol. Jarok szemelyi edzohoz, aki ert a kajalashoz is betegsegekkel kombinalva, ugyhogy nem adok hitelt influencereknek

Bocsi, de felrantom magam, mert arrol irtam, hogy egy orvos elhajtott barmi nelkul, en meg ugy erzem nincs valami rendben bennem, aminek szeretnek eloszor utana jarni az egeszsegugyben. Az, hogy nem irom le ide az egesz eletmodomat, nem jelenti azt, hogy fogalmatlan vagyok, mert nem vagyok

Koszi, megnezem ot is!

Mielott barki zsebebe penzt raknek vagy elkezdenek dolgoznek vele, nekem egeszen fontos, hogy vmit fel tudjon mutatni a self made career-en kivul

Es neki van barmifele certificationje, ami alapjan kurzusokat arulhat? Merthogy a google nem talal semmi hivatalos emlitest errol, azon kivul, hogy magarol ezt allitja, meg ez a brandje :) a honlapjan nincs egy ilyen szekcio, nekem ez alapjan ez ripoff es scam :)

Beleporgettem, semmi olyat nem irt, amit ne tudnek magamtol, egyelore egy orvostol varnek segitseget, aki nem felresopri a problemat alapos konzultacio nelkul… nem egy ujabb influencerre, aki nem 1on1 dolgozik velem

Most mondta az orvos tobbet kellene kardioznom, nem szeretnel segiteni benne?

Hat a rudtancolas azert az ero mellett a kardiot is kipipalja, plusz atlagra egy heten kijon a napi 8-10k lepes es szoktam elindulni kardiosetalni, ennel tobbre nem vagyok hajlando, mert utalom

De maguktol sincs meg az igeny, minden amit tudok, az kulfoldi kulonbozo edzoi es taplalkozasi vegzettsegekkel rendelkezo edzoktol van (konkretan 3at kovetek, nem random tiktokereket meg influencereket)

Nem fogom leirni, hogy hany kg vagyok publikusan, nem azert mert sok, hanem mert engem is triggerel masoknal :D de 2023 kornyeketol szepen felszaladt kb 10 kg (lehet 15 de a szemelyi edzo szerint az tulzas) a szerelmi es egyeb hullamvasutazasokban. nem kenyelmes, nem tetszik sokszor a tukorkep

- ne gymbe jarjak sulyokat emelni, hanem kardiozzak tobbet
- szar az etrend, amit kovetek (ra sem nezett, meg sem kerdezte)
- szamoljak kaloriakat

Hat 1200-1500 kaloriatol kipusztulnek 3 nap alatt, a kardio meg mar reg nem a legjobb fogyasi modszer 😭 tobb zoldseget meg kb nem tudnek enni 😭

Najo, annyira bugyog meg nehol bennem a duh, hogy leirom, mikkel lepett meg egy endokrin orvos:
- a hormonjaim alapjan nincs velem semmi baj, nincs inzulinrezisztencia, se pcos (ezt nemtom megmondani, de a hormonokban van egy kicsi elteres)
- 1200-1500 kaloria kozott kellene ennem egy nap (miafasz)

Dehat nem csak szexelni szeretnek, ha mar 🥹

Peteeresem van, tavaszodik ezerrel, a gymben meg ott volt az aktualis/uj crushom, ALIG BIRTAM MAGAMMAL 😅😭
hogy kell a tesiben ismerkedni azon felul, hogy persze mindenki edzeni megy oda 😭😭

Hat nemtom, engem jobban felbasz, hogy nem eleg, hogy az ember tonkrebaszta a Foldet, meg a vilagurt is teleszemetelte

Vannak olyan itthoni egyetemek, amelyikeknek kulfoldivel van partnerkapcsolata, ami nem exchange year, hanem kimesz egy evre, irsz ket szakdolgozatot es kapsz ket diplomat is, en ugy ertettem, ilyenrol van szo, a bge-n pl hollandiaba lehet igy menni bizonyos szakokrol, ha angolul nyomod

Koszi!

Nem o volt az, ugyhogy ranezek, bar nekem elvileg nincs pajzsmirigy bajom, a sulyommal szivok, de azert nem is vagyok annyira drasztikusan elhizva, viszont a dieta+edzes nem annyira hasznal

Koszi!

Mondjuk tenyleg annyira merges vagyok, hogy legszivesebben sirva fakadnek a duhtol :D

Ugy felbaszott az endokrinologus, amiert felmondta az osszes outdated tippet VAGY gondoljam meg a fogyiszurit, hogy majdnem raboritottam az asztalt, szoval
Ajanljatok pls nem sinter endorkrinologust, elso korben aki Medicarehez jar ott, de meghallgatok mast javaslatot is, csak nem fan terem a lóvé

Nagyon kivancsi leszek, milyenre fog legyogyulni, de minden nyafogas ellenere megerte egyelore ugy tunik, es nagyon profi csajnal jartam, rengeteg ideig rajzolgatta es tokeletesitgette a format ☺️

Megvolt ma a smink/szajtetovalas, hat en kemenyebb vagyok, mint a kad szele es vannak mar eleg nagy mintak rajtam, de a kontur behuzasanal azert kicsordult a konnyem 😂 meg jo, hogy egy szam van csak, mert szamomra joval kellemetlenebb erzes volt, VISZONT kurvajo lett

Amugy en nem mondom azt ebben az esetben 100%ban hogy egyik vagy masik jobb, mert az meg a sorozatban kifejezetten tetszik, hogy az eppen nem hangsulyos szereplok sem csak biodiszletek, hanem van vmi sztorijuk, emlekeim szerint a konyvekben ez nagyon nincs benne

Uh ennek minden szava arany :D mondjuk en amugysem szeretem a Hamupipoke trope-ot, de igen, Benedict igazan nyomorult foszereplo volt :D beleporgettem a kommentekbe, de inkabb bezartam

feldolgozasa, meg az egesz sztori, amit a konyvben kapott SOKKAL erdekesebb, mint egy eroltetett wlw netflix-kvotas tortenette koltott akarmi

Csak most neztem meg az uj bridgerton evad masodik felet, pozitivum, hogy nem volt orokke szexeles benne (sajnalom, en unom), minden mellekszal konkretan erdekesebb volt es jobban lekotott, mint az alapsztori, es remelem Francesca es Michaela szalat nem eroltetik, mert a fiatal ozvegyseg es a

Az egy jo cucc, en szemmutet utan azt toltam

Penisztelenitest olvastam, nalam nagyon tavasz van 😂