歩数
金曜（今日）8000歩
昨日 9000歩
水曜 6000歩
火曜 3500歩
月曜 11000歩
日曜 8000歩
プロテイン寒くて最近飲めていない…
13.03.2026 13:49
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歩数
金曜（今日）8000歩
昨日 9000歩
水曜 6000歩
火曜 3500歩
月曜 11000歩
日曜 8000歩
プロテイン寒くて最近飲めていない…
今週の歩数
今日7000歩
昨日8000歩
水曜7000歩
火曜10000歩
月曜7000歩
日曜13000歩（コミティア）
土曜10000歩
金曜9000歩
さすがに10000歩超えるとだるいね…
10000歩超えても余裕の体力が欲しい
えーでるわいす原作・監修、『サクナヒメ外伝 それぞれの晴々』はじまりました。ぜひぜひよろしくお願いします！
sakuna-game.com/webcomic/00/
あと、寒いと飲み物がすぐ冷えるのでレンジで温め直している間暇なのでその場でジャンプしていて、それで数百歩は加算されている気がします あとジャンプすると足の冷えが若干マシになる気がする
今日10000歩
昨日10000歩
一昨日6000歩
14日10000歩
13日8000歩
12日7000歩
最近はそこまで寒くならないのと、散歩から帰ったら家の掃除する習慣をつけたら割と歩数を稼げている気がします あといいお散歩用帽子を買ったのでちゃんと使いたくてせっせと歩いている
先週風邪を引いてまた歩けなかった…ただ、風邪が治った日にららぽーとウォーキングをしてみました。
土曜日 11000歩 ららぽーと
日曜日 7000歩
月曜日 3000歩 寒すぎて
火曜日 6000歩
水曜日 7000歩
木曜日 9000歩
極私的エロス 恋歌1974 というドキュメント映画がYouTubeで流れてきてなんとなく観始めたらラストにとんでもないシーンが来てウオアってなった
あと当時の人の演技じゃない喋り方がきけたのよかった
一瞬で過ぎ去った嵐みたいな映画でした
🗝️報🔑
2月3日発売フォアミセス３月号「ひとり部屋のカギあずけます～すてきな第一発見者〜」第35話掲載中。
誰にだって不得意分野はあるものです。そう、一見怖いモノ知らずな独身女性・きいちゃんにもね🤓
電子単行本４巻でてま〜す📘
#ひとり部屋のカギあずけます
championcross.jp/series/32665...
あまり描いたことのないキャラ｜伊咲ウタ ｜pixivFANBOX utaisaki.fanbox.cc/posts/113400...
『天穂のサクナヒメ』の新作外伝まんが『サクナヒメ外伝 それぞれの晴々』を担当させていただくことになりました。原作ゲームとアニメの後日談に当たるお話で、ゲームの公式サイト上などで今月から配信されます。公開されましたらまたおしらせします。
www.marv.jp/special/game...
ウォーキング
日曜6000
月曜日6000
火曜10000
水曜9000歩
でした！
最近胃の調子が悪くてプロテイン飲めてない…
風邪を引いてからずっと抗生物質飲んでたせいか、なんとなく胃腸の様子がおかしい…もう薬は飲んでないんだけどまだなんとなくモヤモヤしている
ん十年ぶりにOKcomputer聴いてﾝｷｲｰてなってました 青春の音だ…
木曜 ３０００歩
金曜 ７０００歩
土曜 ６０００歩
風邪が治ってきたけど何故か運動する気持ちになれなくて木曜日はさぼってしまった 頭痛かったせいもあるかも
今日も頭痛くて昼間かなり寝てしまった 気圧的なものもある気がします
一回体調を崩すと後引きますね…
＃イラスト
トワイライトウォーリアーズ観ました
予告で観た時はもっとおっさんメインのヤクザ映画かなと思ってたけど
どちらかと言うと少年漫画の空気感だった気がする
あとは背景が本当にすごかった～やっぱ九龍城は浪漫だね～
換毛
とけ（点滅注意）
異世界でいちゃラブ配信しないと帰れません!
~真面目系エルフと神案件!?~
配信まであと3⃣日‼️
1月15日（木）0時〜
1・2話同時配信
＆
コミックシーモアにて先行配信です🎉
cmoa.jp/title/346436/
その他プラットフォームも順次配信予定ですので、わかり次第お知らせします🙇♀️
#商業BL #異世界神案件
寝込んでいても3000歩は稼げた、つまり5000を切ったらかなり運動不足 普通の健康な状態なら7000歩くらいは歩いたほうがいい ということでしょうか
今年になって寝込んでたのでウォーキングサボってました そろそろ動きます…！
3日3000歩 風邪引いた日
4日5000歩
5日3000歩
6日3000歩
7日4000歩
8日3000歩
一昨日6000歩
昨日11000歩
今日7000歩 だいぶ治ってきました
しかしここ数日散歩すると寒すぎますね…
2026｜伊咲ウタ ｜pixivFANBOX utaisaki.fanbox.cc/posts/112258...
こっちには別バージョンの年賀状を
おんなじおんなじ～～！！
ただステロイド動悸がするので苦手過ぎる…💦
そういえば逆流性食道炎の時に買った三角枕があるからそれで寝てみようかな！多少でも楽になりたい…ありがとう！！
今年もよろしくお願いします
COMITIA155受かっていました～体を直して体力をつけて本を出したい！！！生きるぞ
吸入剤、効かない そろそろ腹筋と肋骨が痛くなってきた
私にはフルティフォームの方が合っているような気がするなぁ
横になるのが怖い
風邪引いて咳喘息になるいつものパターン…
初めてブデホルという吸入剤を出してもらったら動悸と震えでダルダルになってしまった 動けないので薬局に電話したら量を減らしてもいいよ、と言ってもらえた 助かった…！
薬のことで困ったらもう一回病院に行かなきゃだめかと思ってたのでダメ元で電話してよかったです
しかし吸入剤と飲み薬5種類1週間出してもらって1200円はなんか…適正価格なの？という気持ちに いや 医療費で困ってる人もいるという話だからそれは補助するべきだと思うけど、私の場合はもっと払わないとおかしくないかと感じてしまいました
spellbook library 全４巻発売しました | 伊咲ウタ #pixiv pixiv.net/artworks/139...
I've compiled the illustrations I've drawn for the spellbook library. #comic #CartoonArt #manga #FantasyArt
spellbook library連載中に描いてきたイラストをまとめてみました
おめでとうございますー！🎍
