Bien entendu, je fais aussi du sport (au moins 5 fois par semaine running ou natation, 1h minimum) pour être sûr d’être en déficit tous les jours. Il n’y a que ça qui a vraiment fait ses preuves.
J’ai vécu ça pendant des mois l’an dernier. J’ai dû me résoudre à faire ce que je refusais jusqu’ici : compter scrupuleusement les calories ingérées. Je mange de tout. Mais je compte. C’est contraignant, relou … mais - 7 kilos depuis le 13 janvier.
Pas régulier mais, quand c’est possible, j’essaie de dîner avant 19h et ne plus rien manger jusqu’au lendemain à 12h. Quand je le fais, je dors mieux. Pour l’effet sur le poids, ça dépend vraiment des repas suivants. Si tu jeûnes mais que tu compenses ensuite, aucun intérêt.
Darty, c’est mieux. Et je ne dis pas ça parce que je connais très bien. Non, non … 😌
Soucieux, non ?
Moi qui ne suis déjà pas hyper à l’aise dans l’attraction des parachutes à Disneyland, on me fout là-dedans, c’est le décès assuré ! 😅
Joyeux anniversaire !
Notez bien que j’ai le même réflexe sur les articles annonçant la mort de jeunes sportifs ou artistes (où on trouve toujours une floppée de débiles faisant le lien avec le vaccin Covid-19 et le décès 5 ANS PLUS TARD).
En lisant cette info, mon premier réflexe a été d’aller vérifier dans les commentaires si des complotistes avaient osé faire le parallèle entre ce dynamitage et le 11 septembre. 😅
Dès lors où ton travail est fait correctement et où tu respectes tes horaires, je ne vois pas le problème. En général, les personnes qui font des réflexions sur le travail des autres et jouent les pointeuses à voix haute sont celles qui ne foutent pas grand chose de leur journée. CQFD. 😌
T’as exactement la même chose sur le tronçon Paris-Orléans-Limoges-Toulouse. Pas de train entre 9h30 et 17h30 au moins jusqu’en janvier 2026 (ils refont une partie des voies vers Orléans, en travaux de jour).
850€ les 2 séances de soins parondontaires. Prise en charge Sécu : 0€. Y’a la mutuelle mais envie de crever quand même ! 😭
Been there, done that ! 😜
En fait, t’as l’impression qu’ils organisent le concours de celui qui pissera le plus loin alors qu’en réalité, personne n’a envie d’uriner. C’est exactement comme ça que je le vois !
Depuis + de 3 ans, on est sur une succession de menaces et vociférations de part et d’autre. Avec toutes ces gesticulations, on finit par se demander ce qui doit être pris au sérieux dans tout ça … 😅
J’avais ce problème pendant une période. La seule solution que j’ai trouvée pour limiter la casse, c’est de lire davantage de livres (pas d’articles de presse, ni des trucs en ligne, des vrais livres !)
Tout dépend si le train a + d’1h de retard à l’arrivée ou pas. Et en tant qu’usager de la ligne POLT, ça arrive au moins 3 fois sur 4. Les raisons d’avoir des envies de meurtre sont donc autres que ce genre de message … 😂
Pas ivre, il s’est dit que courir le marathon de Paris l’année de ses 40 ans serait un chouette défi. RDV en avril prochain pour boire mes larmes de douleur ! 🥲
Petit running tranquille ce matin ! 🙂
Tancer. Bonne journée !
Au risque de me faire haïr, j’ai passé un bon moment devant le live action de Blanche Neige. Voilà, vous pouvez reprendre une activité normale. 🙂
Découverte de Bordeaux (mieux vaut tard que jamais) ! 😂
Courage à vous 2 ! C’est jamais simple de faire le deuil d’un animal. 😓
Et bim ! #roadrunner #runningmotivation
Merci pour la suggestion ! J’ai lu la quatrième de couverture et ça m’a donné envie de le lire.
4 kilos de +, c’est ce que je prends en 2 semaines si je ne fais pas de sport. 😬
Michel maroufle. 😁
C’est drôle. Hier, j’étais à une session de formation sur le management intergénérationnel et le formateur nous a sorti la phrase de Socrate pour parler de la génération Z/alpha … mais en nous dévoilant bien plus tard de qui et de quand datait la citation. 🤣
Journée de formation à Lyon, l’occasion d’une session de micro-tourisme avant de repartir pour Paris !
10 km de la Tour Eiffel ✅ Mon temps en compétition sur 2024. Je clôture bien l’année. Y’aura davantage de courses en semi l’an prochain ! 😁
