Schau dich in Ruhe um – und nimm dir das mit, was dir gerade hilft. 🙂
Beste Grüße Nina 💛
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09.03.2026 11:44
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Schau dich in Ruhe um – und nimm dir das mit, was dir gerade hilft. 🙂
Beste Grüße Nina 💛
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Details zu den Workshops: www.mastzellenhilfe.de/workshops-mc...
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Alle Infos zur 1:1-Beratung: www.mastzellenhilfe.de/beratung/
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Hier gibt es die E-Books: www.mastzellenhilfe.de/p/e-books/
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Hier sind die Links auch nochmal direkt zum Anklicken:
Alles zum kostenlosen MCAS-Check-in: www.mastzellenhilfe.de/mcas-check-in/
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Und wenn du (noch) nicht mit der tiefen 1:1-Zusammenarbeit starten willst: Es gibt auch den kostenlosen MCAS-Check-in, Workshops und E-Books – plus viele kostenlose Inhalte auf meiner Webseite Mastzellenhilfe.de.
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Weil MCAS so unterschiedlich sein kann, gibt es dafür drei Programme – je nachdem, wie viel Tiefe und Begleitung du gerade brauchst: Den MCAS-Fahrplan, die MCAS-Meilensteine und (als limitiertes Mentoring auf Anfrage) den MCAS-Navigator. 💎
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Damit du dich schnell zurechtfindest, habe ich dir hier alles übersichtlich zusammengestellt:
☑️ Welche Unterstützung es bei mir gibt (von E-Books bis 1:1-Beratung)
☑️ Wie ich arbeite
☑️ Was für dich gerade der beste Einstieg sein könnte
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Dafür bringe ich meine Erfahrung aus medizinischer und psychologischer Forschung & Lehre mit – und die Praxis aus dem Leben mit MCAS und aus inzwischen über 400 Beratungen.
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Heute bin ich für dich die, die ich damals gebraucht hätte:
✨ Eine, die zuhört und dich ernst nimmt
✨ Eine, die Ordnung ins Chaos bringt: Was ist wichtig – und was kann warten?
✨ Eine, die MCAS nicht nur erklärt, sondern dir konkrete nächste Schritte gibt
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Ich erinnere mich noch gut an meine eigenen Anfänge mit MCAS: Verzweiflung, Ratlosigkeit, ein Berg an Informationen – und kaum echte Hilfe.
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MCAS ist komplex. Ich helfe dir, es zu verstehen – und deinen Weg zu finden.
Ich bin Dr. Nina Kreddig: Medizinpsychologin, Wissenschaftlerin – und selbst betroffen. Bei mir bekommst du beides: Tiefe aus der Wissenschaft und Klarheit für deinen Alltag. 💡
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Preach it, sister!
👀🎞 Das volle Video siehst du unter www.youtube.com/watch?v=TVdH... - dort erkläre ich dir alles im Detail!
💬 Das ist Forschung, die sonst niemand finanziert – und die #MCAS sichtbar macht.
Danke, dass du dabei bist. 💛
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🔹 So kannst du helfen:
👉 Produkte kaufen – E-Books, Bundle oder Beratung.
📌 Shop: www.mastzellenhilfe.de/shop/
👉 Patreon-Mitglied werden – schon ab 3 € im Monat. Höhere Stufen bieten dir exklusive Inhalte wie Mini-Podcasts mit MCAS-Themen.
📌 Patreon-Link: www.patreon.com/Mastzellenhi...
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😥 Das Schöne ist hier: Die Daten sind längst im Kasten. Sie schlummern nur schon viel zu lange auf meinem PC – es fehlt "nur" noch die Analyse.
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🔹 Das Problem:
😥 Wissenschaft braucht Zeit und Konzentration. Das kann ich nicht nebenbei machen, dafür muss ich mir exklusiv Zeit nehmen.
😥 Diese Arbeit ist 100% ehrenamtlich. In dieser Zeit verdiene ich nichts – muss aber meinen Lebensunterhalt sichern und Mastzellenhilfe am Laufen halten.
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💪 Die Ergebnisse helfen Betroffenen, Ärzt:innen und anderen Fachleuten, MCAS in Zukunft besser zu verstehen.
💪 Sie zeigen auf, wie es besser geht. Ohne exotische Medikamente, sondern mit machbaren Veränderungen.
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🔹 Warum das wichtig ist:
💪 MCAS ist kaum erforscht. MCAS-Forschung passiert aber nicht von allein! Jemand muss sie machen. Und dieser jemand sollte hochqualifiziert dafür sein und MCAS wirklich kennen – und verstehen, was es bedeutet, MCAS zu haben.
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🔹 Seit 2018 leite ich die SAM-Studie (Schmerz – Angst – MCAS) mit 450 Teilnehmenden.
Sie untersucht, wie der Umgang mit MCAS den Krankheitsverlauf beeinflusst – und liefert praxisnahe Erkenntnisse zur Selbsthilfe.
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💛 Hilf mir, MCAS-Forschung möglich zu machen (das volle Video siehst du auf YouTube, Link unten!)
🔹 Wir kennen uns: Ich bin Nina – Dr. der Medizinpsychologie, Wissenschaftlerin mit 20 Jahren Erfahrung, selbst MCAS-betroffen. Mastzellenhilfe! 🙂
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Sicher. Waren sie letztes Jahr auch 🙂 Ich habe die Stellungnahmen angefragt, aber das Sitzungsprotokoll ist meines Wissens nach vertraulich.
Danke! Erfolg hatte der Antrag leider nicht. Für MCAS nicht und für HaT auch nicht. Wenn jemand guten Kontakt zu Fachgesellschaften hat, gerne bei mir melden 👍
Falls noch nicht bekannt:
"In Neunkirchen-Seelscheid ist ein Wohnprojekt speziell für schwer ME/CFS-Betroffene mit 24-Stunden-Assistenz in Planung."
Fertigstellung voraussichtlich Sommer 2026
Interessenten gesucht!
#MECFS
sozialhummel.de/wohnprojekt-...
Ich habe vor Kurzem ausführlich mit Johannes von Fasynation über MCAS und ME/CFS gesprochen. Leider wird MCAS im Zusammenhang mit #MECFS und #LongCovid noch zu oft übersehen - dabei hat #MCAS (im Gegensatz zu den anderen beiden 😥) Lösungsansätze 💪
Diagram demonstrating that long COVID symptoms many manifest in any organ system
#MedSky #MedEd #IDSky
📢The 2024 @health.nationalacademies.org Long COVID Definition: What Clinicians Need to Know.
If you provide patient care, in any specialty, this 3 pg paper is must read. You are seeing people w/ #longCovid, whether you realize it yet or not.
link.springer.com/content/pdf/...
Und zu guter Letzt:
💡 #MCAS-Beratung: Wenn du jemanden zum Reden suchst oder Fragen hast - ich bin für dich da!
Wir sehen uns auf Mastzellenhilfe.de 😃
Beste Grüße
Nina 💪
Wissens-Turbo gewünscht?
💡 Meine E-Books:
"Der MCAS-Wegweiser" - Dein Kompass für den Weg mit #MCAS.
"Diagnosekriterien für MCAS verstehen - Aktuelle Entwicklungen und neue Perspektiven", für Fachpersonal entwickelt und auch für Betroffene spannend!
Für deine Ärztinnen und Ärzte:
💡 Fachinformationen für Ärzte und Behandelnde: Gerne weiterleiten!
💡 Lade sie auch gerne ins "Fachnetz MCAS" ein, unser professionelles Netzwerk für Heilberufe in der Arbeit mit MCAS (bitte nur einladen, nicht selbst eintragen 😉)
Diese Bereiche erwarten dich:
💡 Orientierung für Neueinsteiger: Symptome, Verlauf, Diagnostik
💡 Erste Hilfe für Betroffene: Lebensstil, Ernährung, Histamin, Medikamente
💡 Tipps für deine Freunde und Familie
💡 Adressen für #MCAS: Ärzte, Kliniken, Ernährungsberatung u.v.m.
