夜勤明けで少し調子良かったので仕事道具リュックに詰めて散歩してみた。まだ無痛では無いけど会社にはたどり着けそうなぐらい痛み無い時間多くて良かった。
11.03.2026 04:08
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夜勤明けで少し調子良かったので仕事道具リュックに詰めて散歩してみた。まだ無痛では無いけど会社にはたどり着けそうなぐらい痛み無い時間多くて良かった。
#運動ログ
ドローイン、ヒップリフト、両膝かかえストレッチ
立ち上がった後とかは最初少し痛み出るけど、軽い運動するだけなら痛みは無かった。
vibeコーディングってこういうことか
最後まで動いたことのないスクリプトを動くスクリプトとして前のプロジェクト終わってるのすごいな…
動くスクリプトがあるのでそれを利用してね！から始まったのですぐ終わると思われ優先度を下げられて半年経ち、いざ実行させてもらえるようになって試しにスクリプト動かしたら全然処理が最後まで進まず調査をした結果、動くスクリプトと言われたものは、そもそも正常系でさえ最後まで動いたことのないスクリプト、に変わった。
先週後半から手が抜けなくてまた少し腰の調子を落としてしまった。まだ油断ならない…
#運動ログ
ドローイン、ヒップリフト
昨日は途中でドタバタしたら痛くなってしまった。今日は昨日よりは痛み引いたのでよかった。油断しないで行こう。
echo hubめちゃくちゃ安くなってるけど、モニター付きが広告頻度上がってちょっと…みたいなの改善したんだろうか…
今日はちょっとフォームローラーもできたけど、なかなか腰に気を使いながらだと難しい
テレビで目に入ってしまったせいで、そばがきが食べたくて仕方がなくなってしまった
#運動ログ
ドローイン、ヒップリフト
通常時に痛み無いこともあるので、夜勤明けで寝てるだけな日でもあるので今日は薬を抜いてみたけ。まだ少し痛みあるかな？薬有無であまり変わらない気もする。
車止まってくれたんで横断歩道渡ろうとしたら、止まった車の右から抜きに来た自転車に体当たりくらいそうになった…
#運動ログ
ドローイン、ヒップリフト
お尻ストレッチまで手が出せるかな？と思ったけどバキバキに硬くなってて危険度高かった。ストレッチというほどではないけどやんわり伸ばして一旦やめといた
忙しかったけど坐骨神経痛かなりよかった日。ヘルニアに少し進展あったんだろうか。
#運動ログ
ドローイン
夜勤が多くて生活パターンつくれないなー。まだしばらく続くから耐えないと。
とても眠い
夜間作業やる人の最初だけ見る予定がボロボロ過ぎてサポートし続けるハメになった。悲しいね。
手作業するより遅いシェルスクリプトあってなんだろうなって確認したら丁寧な温かみのあるsleepがコマンドごとに定義されていた。
週のど真ん中が夜勤明けの日になるとなんだか楽に感じる
#運動ログ
ドローイン、ヒップリフト
やれることからということで、負荷の低いのを少しずつ様子みながら。数日前から少しづつやってたけど、コルセットで弱ってる可能性あるインナーマッスルから痛み出ない範囲で開始している
京成金町線が止まってる。短距離だけど縦移動組は大変そうだ…
パスフレーズって普通63桁なのか。こういう基本的なことを知らなかったな…反省だ
（個人の感想です
血流良くするために風呂入りまくるついでに顔の角栓除去確認してるけど、なんだかんだで一番効果あるの風呂に浸かってる時にガーゼとかタオルで気になるところ徹底的に温めてから何かすることだと気づいた
買い物する時にポイントカード見せてからQR見せるorクレカ出すみたいな流れ無駄で本当に嫌いなんだけど、やらないと損してる気がする性格なのでやってる。これ何か解決策早く出てほしい。
ヘルニアの経過報告に来てる。薬やめられるといいけどどうだろうなあ。調子はだいぶ良くなってる
うーん、キーボードに手を入れたいけど時間も無いからなあ。イベントも気になる
夜勤順調に進んで朝までかかりそうだ。すでに眠くてヤバい。
