昨日はゆっくりの日
21.02.2025 00:23
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昨日はゆっくりの日
つかれた。めちゃつかれた。
ZARI
なにが辛いって坐骨神経痛がしんどくてスピードも距離も出ない。
先月のランニング結果
ギリ200超えた。足りんな…ベース走行距離を13キロくらいにしないとか
坐骨神経痛でスピードが出ない
あと数日あるけど今月は月間200㌔超えた！
たべなさい
ぎう
ちゅう
寿司前に走る！
調子はめちゃ良かったんだけど大雨降ってきて断念
一週間ぶりランニング。㌔5:45ペースは久しぶり、ここのところオーバーワークだったからちょっと休んだら回復したかな？
一昨日18㌔、今日11㌔
今日は朝仕事行ったら9時に今日もう仕事無いから帰っていいよってヽ(=´▽`=)ﾉ
「食い物だ、食い物持って来い」
「食い物って、お粥か？」
「血が足りねぇ、何でもいい、じゃんっじゃん持って来い」
「馬鹿野郎、そんなにあわてて食うなよ胃が受け付けねぇぞ」
「うるへぇ！12時間ありゃジェット機だって直らぁ」
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「お水」
「震える手で水を飲ませてくれたその子の指に、あの指輪が光っていた」
「恥～ずかしい話さ、指輪見るまですっかり忘れちまってた」
＞ガルパン三世
(カール、今日はご主人様と一緒じゃないのか？)
「ルパンが相手なら、天下御免で出動出来るんでしょ」
「そうか、その手があった！」
「けっぱれー！あと一山越せば国境だ」
「夕方までに着かねばならんぞ」
「妬かない、妬かない、ロリコン伯爵。火傷すっぞ」
「ルパン、ルパン、ルパーン！」
＞ガルパン三世
走ってたらたぬきがいた。
「乗れ！」
「どっちに付く？」「女ぁ！」
「だろうな」
(豪華だか質素だか良く分からん、黒森峰カリオストロの朝食)
「あの風車はなんだ？」
「グスタフ殿の話では、場内へ水を揚げているとの事です」
「ルパンめ、とうとう入り込んだか」
「面目次第もございません」
(大洗生徒会カリオストロも、変にはまる)
「もうこんな所まで来ちゃったの？」
「1年振りに会ったってのに、つれないんだな～ずいぶん探したんだから」
(不二子は聖グロのダージリン)
＞ガルパン三世
4日開いてしまった、こんなに開くとダメだな、18キロで足が痛みだして止まっちゃった。
ところで少し前に古文の知識がないと「春は揚げもの」で笑えない、という話が流れてきてよくできた喩えだなあと感心したけれどもダジャレとしてはまったく笑えないよなあとも思った。論旨はそこではないのは重々承知しております。だから話が通じそうな方で呟いてんのや。
そもそもあれは笑える笑えないではなくてわかるわからないの話。なので、前提として理解できることを楽しめる素養がないと成立しない。
あと竹山は別に古文が要らないとは言ってないし枕草子の冒頭も知ってると思う。
雨がかなり降ってきてたので22kmで断念。今日は後半殆ど失速してないから足の感じからするとあと2〜3㌔はいけそうな気がしてたんだけど残念…。なかなかしっかり走る時間がとれなくて悲しい。
20km、中1日だと前の疲れが抜けてなかった。走り始めから体が重い。20後半に挑戦したかったけどムリ…
20、休、10、休若しくは8、20くらいがいいのかもしれん。
今1週間サイクルだと
20、休、8、8、20、休、8が理想的。
昨日の夜、職場の飲み会後、ランニングして帰ってきたけど物足りないのでいつものコースを少し追加。20㌔は普通に走れるようになってきた。
土手は風が強いな…
今日は晩ごはんを作らねばならんので少なめ
20㌔2時間切れた、がんばった！
こっちはランニング垢
片付け一段落したから走った。ハラヘッタ！
