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CiaoKakao

@lebendigtot

Team psychische Gesundheit & Team Wissenschaft Depressionen, kPTBS + ADHS Themen: Psychologie, Peersupport, Selbstreflexion und -Beobachtung Hang zur Psychobubble und Medbubble Ziviler Ungehorsam - gendert nach Belieben auch in Bayern

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28.08.2023
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Latest posts by CiaoKakao @lebendigtot

Diese Welt macht mich müde. Ich würde gerne kämpfen und wüten und laut sein, aber ich weiß langsam gar nicht mehr, in welche Richtung. Es gibt so viel Schlechtes, so viel Bedrohung, so viel Ungerechtigkeit und Ignoranz und Respektlosigkeit.
Können wir Gesellschaft nochmal vor vorne anfangen bitte?🥺

11.03.2026 22:18 👍 5 🔁 0 💬 1 📌 0

Ich freue mich für dich, dass du endlich wieder daheim bist! Gutes Ankommen - und eine erholsame erste Nacht im eigenen Bett!

11.03.2026 22:16 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

Ärger kann ich leider nicht wirklich - mich schuldig und als Belastung fühlen geht da irgendwie leichter von der Hand.
Aber ich werde definitiv meine Stimme erheben - das ist eine bodenlose Frechheit, was der GKV da macht!!!

11.03.2026 21:20 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

😔 Ich kann das so gut verstehen.

11.03.2026 19:44 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0

Kann ich als Patientin irgendwas tun, um meine Therapeutin zu unterstützen? Oder sonst irgendwie zu helfen? Ich habe ein ganz schlechtes Gewissen, dass meine Therapeutin eh schon so viel für mich auf sich nimmt und jetzt auch noch weniger dafür bekommen soll? Ich bin fassungslos. 😓

11.03.2026 19:35 👍 6 🔁 0 💬 2 📌 0

Okay … äh …
Mein Gehirn ist kaputt gegangen!

Beide Kinder waren gerade bei mir. Beide haben mir Dinge erzählt, die sie gerade beschäftigen oder traurig machen. Ich hab mir nichts davon merken können.
Jetzt weint die Kleine. Ich bin offenbar der Auslöser - aber ich hab vergessen, was ich gesagt hab.

11.03.2026 15:43 👍 7 🔁 0 💬 1 📌 0

Wenn das Abi rum ist, muss ich wohl erstmal ne Weile lang bedrotting als Hobby ausüben.
Die Erschöpfung ist echt brutal. Und mein Hirn funktioniert gerade auch nicht richtig. Eine harte Woche kommt noch. 4 Prüfungen in 6 Tagen, davon 3 Schulaufgaben und mein schwächstes Fach. 😮‍💨
Durchhalten.

11.03.2026 15:20 👍 18 🔁 0 💬 5 📌 0

Psychologie hab ich hinter mir! 🥳 Geschichte auch schon und Ethik.
Nächste Woche mach ich noch nen Haken hinter Naturwissenschaften und dann sind alle Nebenfächer quasi abgehakt.
Juhu!!!

11.03.2026 11:15 👍 19 🔁 0 💬 0 📌 0

😂 er ist gegangen (und ich hab‘s nicht gemerkt), weil ich zu laut geschnarcht habe 🫣😂

11.03.2026 08:37 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

meine Hand plötzlich etwas Warmes berührt?!
Ich erschrecke mich zu Tode! Liegt in meinem Bett mein 12-Jähriger Sohn friedlich schlafend. Hat keinen Mucks von sich gegeben, während ich neben ihm mit dem Staubsauger hantiert habe. Wahnsinn. Ich bin jetzt jedenfalls wach 🫠

10.03.2026 22:20 👍 16 🔁 0 💬 2 📌 0

Ich gehe ins Bett. Mache das Rollo runter. Bleibe an der Tischlampe hängen. Sie fällt zu Boden - Scherben überall.
Atmen. Ich mach das große Licht an, hole den Staubsauger. Sammle die größten Scherben ein. Sauge. Großes Licht wieder aus, Nachttischlicht an.. Ich greife nach meinem Schlafanzug als …

10.03.2026 22:20 👍 12 🔁 0 💬 1 📌 0

Das ist Mega wichtig. Ich hab extrem gemerkt, dass mir das gefehlt hat. Jetzt spüre ich zwar noch bewusster, wie verkrampft meine Schultern sind, aber ich konnte auch spüren, wie mein Körper losgelassen hat und mein Kopf ruhiger wurde.

10.03.2026 15:45 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

So ganz leise hat sich da die Wahrnehmung in mein Bewusstsein geschlichen. Verrückt, dass es jetzt wirklich spürbare Fortschritte gibt!

10.03.2026 12:01 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

OMG ich bin ALLEINE Zuhause!!!
Jetzt muss bitte nur noch mein Mann bestätigen, dass er in der Arbeit ist und wenn das kommt, kann mein Körper endlich entspannen.
Und ist es nicht krass, dass ich inzwischen benennen kann. Was mir helfen würde?
Auch wenn‘s ein Einzelfall ist - ich nehme das wahr!!! 🥳🤩

10.03.2026 11:08 👍 19 🔁 0 💬 2 📌 0

Leben ey. Das mit dem Erwachsensein ist doch irgendwie besser verkauft worden, als es sich jetzt zeigt.

09.03.2026 19:10 👍 3 🔁 0 💬 1 📌 0

Ich fühl mich, wie vom LKW überrollt.
Wenn es mir morgen früh auch so geht, bleib ich daheim.
Selfcare und so.
Es nervt, dass ich so oft ausfalle. Aber auch wenn es nur noch drei Wochen sind, sind es eben noch drei Wochen. Und ich bin am Limit. Schon jetzt.

09.03.2026 19:08 👍 10 🔁 0 💬 0 📌 0
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Dafür hab ich Instagram 😂

08.03.2026 14:22 👍 769 🔁 307 💬 21 📌 12

VWL 6 Punkte. Autsch. Ich dachte, es wäre gut gelaufen. Hab ich mich wohl verdacht. Obwohl ich verstehe, was wir da machen, bekomme ich meine PS nicht auf die Straße.

09.03.2026 12:52 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0

Mein Mann ist noch immer im Homeoffice. Ich hasse alles.
Heute ist nicht mein Tag.

09.03.2026 10:27 👍 7 🔁 0 💬 0 📌 0

Ich auch nicht; mir fällt das dann in solchen Momenten auf. Ohne diese Reaktion von außen hätte ich keinen Kompass.

08.03.2026 12:28 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Am Freitag hab ich mit meiner T über meine Mutter gesprochen und was für Aussagen sie so trifft.
Manche davon treffen mich, und ich rede mir dann ein, dass ich mich ungerechtfertigt angegriffen fühle. Und dann reagiert meine T genauso wie ich initial und ich merke, dass ich mich selbst gaslighte. 😵‍💫🥲

08.03.2026 12:01 👍 12 🔁 0 💬 1 📌 0

Ich möchte diese letzten Wochen doch nur mir einem halbwegs funktionierenden Gehirn bestreiten! 😭 beim Auswendig lernen merke ich am krassesten, dass ich zu nichts mehr zu gebrauchen bin.
Niemals könnte ich mit diesem Gehirn ein Studium schaffen. 😓

08.03.2026 11:55 👍 4 🔁 0 💬 1 📌 0

Für eine Prüfung muss ich ein paar Definitionen auswendig lernen.
Mein Gehirn ist damit völlig überfordert -statt die (durchaus sinnvollen, zusammenhängenden) Sätze zu verinnerlichen, kommen sie mir vor, wie völlig sinnfreie Wortfetzen, die ich einüben muss. Alles verschwimmt zu Buchstabenbrei. WTF!

08.03.2026 11:46 👍 7 🔁 0 💬 0 📌 0
Links: Foto von Deutschland in Trümmern mit dem Text "Deutschland mit Faschisten aber ohne Migranten".

Rechts: Foto von einem Straßenfest in Deutschland mit dem Text "Deutschland mit Migranten aber ohne Faschisten"

Links: Foto von Deutschland in Trümmern mit dem Text "Deutschland mit Faschisten aber ohne Migranten". Rechts: Foto von einem Straßenfest in Deutschland mit dem Text "Deutschland mit Migranten aber ohne Faschisten"

Mir fällt die Wahl ja leicht, und dir so?

08.03.2026 10:48 👍 1624 🔁 472 💬 18 📌 10

Der Kopf sagt ‚super!‘ Aber das Herz weiß, wie viel Leid nötig ist, damit das so entschieden wird und will es ihr einfach nur abnehmen und sie wieder gesund ohne Pflegegrad sehen. 🥺😭
Es tut mir so leid, dass das nötig war.

08.03.2026 09:53 👍 3 🔁 0 💬 1 📌 0

Geht wählen!
Hört auf, "ich kann da keinen wählen" zu jammern.
Wählt jemanden, der kein Problem mit der Verfassung hat, dann passt es.
#Kommunalwahl
#Bayern

08.03.2026 08:54 👍 193 🔁 47 💬 1 📌 0

Das glaub ich gern. Aber wie schaffst du das alles? Im Prinzip bist du ja mit allen Pflichten allein?!?

08.03.2026 00:30 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

Aber du bist ja selbst betroffen!
Habt ihr dazu auch noch finanzielle Sorgen?
Es macht mich traurig, dass die Gesellschaft und vor allem die Politik es Betroffenen so schwer macht. Ihr solltet so wenig wie möglich kämpfen müssen zusätzlich zum ‚normalen‘ Alltag, der für euch eben nicht normal läuft.

07.03.2026 22:07 👍 5 🔁 0 💬 1 📌 0

😨 Ich hatte keine Ahnung. Es tut mir echt unfassbar leid, dass ihr in so einer beschissenen Situation steckt. Das wäre schon für Menschen überfordernd, die selbst gesund sind. Mit allem alleine sein, keine Hilfe von außen holen können, aushalten, dass die Liebsten so wenig Lebensqualität haben.

07.03.2026 22:07 👍 6 🔁 0 💬 1 📌 0

Wie schön, herzlichen Glückwunsch! Ich freu mich für dich, dass du diesen Schritt wagst und deine Träume verwirklichst. Das ist wunderschön zu sehen! 🥹

07.03.2026 20:19 👍 2 🔁 0 💬 1 📌 0