переплутав сьогодні імпорт з експортом🤦♂️
11.03.2026 22:00
👍 3
🔁 0
💬 0
📌 0
переплутав сьогодні імпорт з експортом🤦♂️
Мій психолог пропонувала мені пару задач - як мені переживати стрес не уходячи в думки про залежність, і щє вона казала про пропрацювання самооцінки. Але мені здається, шо мені саме складно зчитувати себе, що утворює побочки. Тому хочу навчитись рефлексувати, а потім буду думати наступними кроками.
- Чому я не зірвався?
- Бо я знаю, що якщо я в цей раз підірву довіру близьких мені людей, я її підірву повністю і не буду спроможний відновити.
Короче, хочу про рефлексувати зі своїм психологом як считувати власні емоції і переживати їх (тобто рефлексію).. Бо я походу вже задовбав свого психолога розмовами про свою залежність. Це тема яка мене хвилює і не дає мені покою, але усі інструменти психолог мені по цьому прикладу дав за рік занять.
зараз додивився дуже дивний фільм «скелетони» після котрого відчувається, як важливо відпускати минуле
подивився кін «Баррі Ліндон» ну це піздець
прийшов з донькою у розважальний центр, і тут короче діти її віку з нашого двору святкують дн однієї дівчинки (ми усіх знаєм, але доню не покликали), так короче мені обідно до глибини душі, але я кремень і не подаю вигляду, просто ходжу-граю з донею, купую їй усе шо захоче, шоб не звертала уваги на💩
подивився «лицар сімох-девʼяти королівств»
прикольно знято і легко дивиться, але залишає враження, ніби чогось в нього не доклали
ніби по «грі пристолів» повинні знімати, шось масштабніше, короче, серіал мої очікування не виправдал, але і не розчарував
із задоволенням подивлюсь другий сезон👍
подивився кін «цілісно-металева оболонка» і я просто в захваті, дуже вражає
порозмовляв з психологом, стало трохи легше, але..
я ніби ходжу по верхівці айсберга, хоча насправді відчуваю потребу заглибитись
ніби вбудувавши більш ширшу відповідь в своє життя мені стане легше, і буде більше свободи
бо зара частина мене заблокована, і я не бачу картину цілком, ходячи по колу
короче залежність мене призводить до якогось відчайдушного негілізму, буквально кожен момент життя, коли я не в ресурсі чи без настрою, я такий - ну все, час зриватись, усе хуйня
о боги, як же це дізморалить, в такі моменти враження, шо життя прожити якісно просто неможливо😑
напевно одна з найскладніших моїх особливостей для мене - те що я не впевненний в собі.. капець як складно з-за цього, завжди здається, що я не достатньо шось знаю, чи не достатньо зробив😒
по роботі купу справ потрібно зробити, і дрібніші і побільше, який завал
здоров’є тре підтягнути🤕
🎈🎈🎈🤡🎈🎈🎈
додивився я перший сезон ласкаво просимо в деррі, і в цілому мені сподобалось… красиво, розгорнуто, але моментами мотивація персонажів залишає бажати кращого
права хочу отримати прям дуже сильно, і мені вже можна, рік чистоти як не як
але як піти отримувати права, коли я зайобаний завжди я хз
можливо має сенс подивитись на це, як на привід перемкнути увагу
🤔
з компаси в мене абсолютна труба, ну термопасту я поміняю і чистку зроблю, але блоковуння акаунта майкрософт - обідно до глибини душі, і зробити майже нічого не можливо, треба намагатись просити у Бігейца повернення даних з вандрайв, єдиний компромісний варік😪
звалив раніше з роботи, поїв в пузатіку, прийшов до дому прийняв ванну, лупанув морозиво з кексом і колою, валюсь та дивлюсь серіал «ВОНО»
👍
доню відправив після садочку до дідуся та бабусі
короче я вигорів і в мене немає сил шось міняти, я не влаштований своїм життям бо прям самоповага в мене ріп, і я не можу зірватись, шоб почати кайфувати від кайфа
ну і це прям тупік, таке враження, шо і щє трохи і я буквально почну слати усіх просто нахуй
це не депресія, це якась срака😵
сьогодні донька психувала і мене це винесло, шо я почав думати про зрив, і в думках я прям вже думаю як добре було б прокумаріть приблизно усе життя, але потім я зібрався, і думаю, - я депреснул з-за того шо в мене насправді не дуже відносини з донькою, і я не розумію як їх налагодити
😮💨
це короче я не вивез першу половину дня, котрий тримається на вчорашньому смішному анегдоті..
🧟♂️
мені потрібна кава
🤔
пс, настрій заспокійлива безнадія.. бо в мене ніби все норм, але шоб стало кращє треба хуярить як хуй зна хто, а в мене сили закінчуються в моєму ритмі у першій половині дня
😪😪😪
подивився стендап Сорезі «Крадій радості»
було смішно
хоча трохи дивно, ніби щось з паралельної реальності
ледве втримався від таких маркетингових тенетів
))
подивився останній стендап Єгора Шатайло, очень-даже заєбісь👍
