Komsoooo

兄弟子「肉を食え肉を！！」
私「ミックスグリルですよ」
兄弟子「〇〇くん(友人)は野菜食え」
友人「食ってるよ！？」

私「めっちゃ疲れた！」
兄弟子「気をつけて帰れよー」
私「ご飯食べて帰るー」

家族か？？

今日の稽古

･フットワーク
･ミット打ち
･10秒全力サンドバック殴り
･武器持ちナンバーシステム

体力ゴリ削り稽古でした(瀕死)

めちゃくちゃ浮腫むやん
わかるぞ、生理前私めっちゃ浮腫むからw

偉いです〜！！頑張りましょう〜！！

シンデレラ体重なんてこの世にはない！！と私は思ってます

全人類健康なれ✋

大丈夫！！
女性が太りやすいのはそもそもの体質ですよ！！
お薬もあるかもしれませんが生理やその他諸々の影響で脂肪を溜め込もうとしちゃうんです🫢
ちょっとずつでいいんです！健康な体を作りましょう〜！私も頑張るので一緒に頑張りましょうね😌

どうしても女性は年齢や生理なんかで浮腫みやすくなったり脂肪を体に貯めやすくなったり、はたまた浮腫んだりします！！
急いで痩せよう！ではなく、1年通して体型を見ましょうね🤭

体重軽い＝痩せてるでは無いです
体重軽いのは何もかも失ってるだけです
筋肉を程よくつけないと冷え性にもなるし、生理も来なくなるし、体に悪いことばかりなので気をつけましょう✋

あと！女性と男性では痩せ方が待っっっっったく違うので「なんか痩せねぇな」ってなっても仕方ないです

男女ともに他人の体型にとやかく言うなよ
虚無僧が目潰ししに行くからな✌️

なるべく低糖質高タンパクでのご飯にしましょ🤭(普段のお米をちょこっと減らすとか、おやつをスナックからナッツにしてみるとか)
でもあまり体重は気にしない方がいいですよ
体重が減る＝痩せるではないので、適度に食べて、少し長距離のお散歩とか、軽い運動から始めた方がいいです🙆‍♀️
無理したら続かないですしね
あとはちょっとでも運動出来たらひたすら自分を褒めましょう！そしたらモチベも上がります！

キャッシュレス決済にメリット感じなくてやってないんだけど、PayPayでお金徴収します言われて困ってるw

エッこれから先ラッシュガードを着た兄弟子と遭遇する確率が上がるってこと？

死ぬのでは？？？

落書きでもいいから師匠描きたい😊

でも師匠を描く時は「皆さんに！素敵な！師匠を！見せたい！😭」というワガママ発揮してしまう

この間師父に「2時間かけて通う執念、もはやそれこそが褒められるべきです」と言われてにっこりしてしまった

にっこり！！

今日は久しぶり稽古なので…絵がかけn
ギリかけるかな

結婚しろばーーーーーか！！！！(恋愛漫画読んで困惑叫び)

仕事行くの嫌すぎて虚無！

仕事って行くまでダリィんだよなあ

はぁ…師匠に会いたい(描けばいいだけ)

桜師匠
よーーーーーーーくみると目にもピンク入ってるんですよね(´・∀・｀)ﾍﾍｯ

仕事だるすぎ😊

恋愛漫画読んでガチ泣きする日が来るとは思わなかった…
幸せになるんだよ…😭

Kindleで…衝動買い…したい…金が…ない…

久しぶりにドドドドドタイプな作品見つけて泣きながら読んでた助かる

鮫島の過去編、小説で書いたらめちゃくちゃ長くなりそう…ひぃん( ߹꒳​߹ )

なんとなーく絵に今むいて無くてかけてない笑

裏祐乃ちゃん。
２か月くらい描きかけで放置してたから、何を描きたかったのかを忘れてしまった。
#イラスト #illustration #一次創作 #art

たまにナイフ1本の軽装備で「行ってまいります😊」ってして悠達に「何処に…？」

師匠「山に」って言ってガチ止めされるやつ

師匠、たまに「有酸素運動してきます」って言って山登ってそう

#Neo道場組語り

マスクで隠れる範囲の怪我に留めます…

私「てんちょー、来年私顔ボロボロかもしれない」
店長「レジに立てるくらいで！お願い！」
私「えっ！？あ、はい！？w」

46秒KO勝ちの裏話

兄弟子「首相撲イヤだったから殴り倒した」