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まなてぃ
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2 months ago
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2025-12-17 Wed : 病院day - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8817%E6%97%A5">#12月17日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-17">#2025-12-17</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br /><span><span>&nbsp;</span>簿記3級学習</span><br /><span><span>&nbsp;</span>ビオスリー</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️朝</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️昼</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️夜</span><br />✅️耳鼻科<br />✅️婦人科<br />✅️薬局・薬受け取り<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんへのクリスマスプレゼント兼だいぶ気が早いけど誕生日の品物を買ってみた👍いつもありがとうね😌</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong>

2025-12-17 Wed : 病院day - manatee-poyon - Cosense
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まなてぃ
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3 months ago
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2025-12-15 Mon : 出社した - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8815%E6%97%A5">#12月15日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-15">#2025-12-15</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br /><span><span>&nbsp;</span>トイレ掃除</span><br />✅️簿記3級学習<br /><span><span>&nbsp;</span>ビオスリー</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️朝</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️昼</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️夜</span><br />✅️出社<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さん、買い物や夕飯の準備手伝ってくれてありがとう🙇‍♀️いつも感謝してる🙏</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br />

2025-12-15 Mon : 出社した - manatee-poyon - Cosense
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まなてぃ
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3 months ago
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2025-12-16 Tue : 在宅ワークと家事 - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8816%E6%97%A5">#12月16日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-16">#2025-12-16</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅簿記3級学習<br /><span><span>&nbsp;</span>ビオスリー</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️朝</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️昼</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️夜</span><br />✅️床掃除<br />✅️洗濯物<br />✅️ビックカメラオンラインみてみる<br />✅️ご飯炊く<br />✅在宅ワーク<br />✅実家に連絡<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち

2025-12-16 Tue : 在宅ワークと家事 - manatee-poyon - Cosense
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2025-12-15 Mon : タイトル - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8815%E6%97%A5">#12月15日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-15">#2025-12-15</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br /><span><span>&nbsp;</span>トイレ掃除</span><br />✅️簿記3級学習<br /><span><span>&nbsp;</span>ビオスリー</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️朝</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️昼</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️夜</span><br />✅️出社<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さん、買い物や夕飯の準備手伝ってくれてありがとう🙇‍♀️いつも感謝してる🙏</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br />

2025-12-15 Mon : タイトル - manatee-poyon - Cosense
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2025-12-14 Sun : 友達とおしゃべりした - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8814%E6%97%A5">#12月14日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-14">#2025-12-14</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️簿記3級学習<br /><span><span>&nbsp;</span>ビオスリー</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️朝</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️昼</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️夜</span><br /><span><span>&nbsp;</span>✅️音声配信収録</span><br /><span><span>&nbsp;</span>✅️ゆる運動部</span><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>ゆる運動部の後、友達と会話した！MBTI診断の結果の話などを共有しあった👍</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br />

2025-12-14 Sun : 友達とおしゃべりした - manatee-poyon - Cosense
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まなてぃ
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3 months ago
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2025-12-13 Sat : 少しずつ勉強 - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8813%E6%97%A5">#12月13日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-13">#2025-12-13</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br /><span><span>&nbsp;</span>簿記3級学習</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️仕訳</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅第2問対策</span><br /><span><span>&nbsp;</span>ビオスリー</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅朝</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅昼</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️夜</span><br /><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>iPadで簿記の問題をやってみた。字がぜんぜん上手く書けないwまぁ上手く書くのが目的じゃないからいいけどw</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong>

2025-12-13 Sat : 少しずつ勉強 - manatee-poyon - Cosense
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2025-12-12 Fri : 簿記3級の第2,3問の練習が必要だと気づいた日 - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8812%E6%97%A5">#12月12日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-12">#2025-12-12</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️簿記3級学習<br /><span><span>&nbsp;</span>ビオスリー</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️朝</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️昼</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️夜</span><br />✅️出社<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>簿記3級の模試形式やってみたけど、第2問と第3問がダメダメ。</span><br /><span><span>&nbsp;</span>第1問の仕訳単体の問題や、第2・3問の仕訳だけはできていたので、仕訳も大事だけど勘定の転記の練習と、財務諸表作成の練習に力を入れ始めたほうがいいのかもと思った</span><br /><span><span>&nbsp;</span>仕訳はスキマ時間で引き続き練習する</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong>

2025-12-12 Fri : 簿記3級の第2,3問の練習が必要だと気づいた日 - manat…
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2025-12-11 Thu : 在宅ワークと簿記学習した - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8811%E6%97%A5">#12月11日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-11">#2025-12-11</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️もこもこ布団カバーを出す<br />✅️洗濯物干す<br />✅在宅ワーク<br />✅簿記3級勉強計画たてる<br />✅️簿記3級勉強する<br /><span><span>&nbsp;</span>ビオスリー</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️朝</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️昼</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>✅️晩</span><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span></span><br />

2025-12-11 Thu : 在宅ワークと簿記学習した - manatee-poyon - Cosense
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2025-12-10 Wed : 買い物に行って日用品を買い揃えた - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8810%E6%97%A5">#12月10日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-10">#2025-12-10</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️買い物 無印良品、スギ薬局、本屋<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>ビオフェルミンS プラスを飲んでいたけど、ビオスリー錠に変えてみようと思う</span><br /><span><span>&nbsp;</span>うちの母や妹はビオスリーの方が効果を感じるらしい</span><br /><span><span>&nbsp;</span>ビオフェルミン S プラスを飲んでいるけれど、ちょっと便秘気味になることがあり、腸内環境があんまり良くなってる感じがしないので変えてみる</span><br /><span><span>&nbsp;</span>色々な YouTube 動画を探して見てみたけれど、整腸剤は個人でも結構個人差があるらしいので試してみる。まで何が自分に合ってるかわからないらしい。1ヶ月ぐらい試してあまり効果を感じているかどうか わからなかったら整腸剤を変えてみるというのもありらしい</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><br />

2025-12-10 Wed : 買い物に行って日用品を買い揃えた - manatee-poyon - Cosense
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2025-12-09 Tue : ISTJ-TCというやつらしい - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8809%E6%97%A5">#12月09日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-09">#2025-12-09</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️在宅ワーク<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>在宅ワーク頑張った</span><br /><span><span>&nbsp;</span>MTBI診断やってみた！</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><a href="https://gyazo.com/8691d8b89b25ba0ec3d00a17f1fbd1cf"><img src="https://gyazo.com/8691d8b89b25ba0ec3d00a17f1fbd1cf/raw"/></a><br /><a href="https://gyazo.com/53d5e6690b803c0fb901a27c0f106112"><img src="https://gyazo.com/53d5e6690b803c0fb901a27c0f106112/raw"/></a><br /><a href="https://gyazo.com/9261b5b57f43e28d19ee40892bcb4b8d"><img src="https://gyazo.com/9261b5b57f43e28d19ee40892bcb4b8d/raw"/></a><br /><br />

2025-12-09 Tue : ISTJ-TCというやつらしい - manatee-poyon - Cosense
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2025-12-08 Mon : 出社とごはん - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8808%E6%97%A5">#12月08日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-08">#2025-12-08</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />🔜トイレ掃除<br />✅️出社<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span><span>久しぶりに</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%83%89%E3%83%88%E3%83%BC%E3%83%AB">ドトール</a></span><span>モーニングした</span></span><br /><a href="https://gyazo.com/a621e3923c7cbe87235db9ae95ffd1dd"><img src="https://gyazo.com/a621e3923c7cbe87235db9ae95ffd1dd/raw"/></a><br /><span><span>&nbsp;</span>職場の方々とランチした！ありがとうございました🙇‍♀️</span><br /><a href="https://gyazo.com/dcadb25b6cec42028233de13f69787f8"><img src="https://gyazo.com/dcadb25b6cec42028233de13f69787f8/raw"/></a><br /><br /><br /><span><span>&nbsp;</span>そして、とある職場の方からはりんごをいただいた🙇‍♀️ありがとうございます🍎</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br />7:21

2025-12-08 Mon : 出社とごはん - manatee-poyon - Cosense
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2025-12-07 Sun : 音声収録・簿記3級の試験日を決めた - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8807%E6%97%A5">#12月07日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-07">#2025-12-07</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅トイレ掃除<br />✅洗面台掃除<br />✅声日記収録<br />✅簿記3級学習<br />✅簿記3級試験日決める<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>夕飯はせいろ蒸し！鶏肉は酒蒸しにしてみたけど、熱の通りがあまりよくなかったので次回は酒蒸しせずに普通に蒸そうと思った！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>音声配信の収録できてよかった！</span><br /><span><span>&nbsp;</span><a href="https://listen.style/p/manatee-poyon/3xzn2qlt">#25 声日記 11月の振り返り・12月のはじまり</a></span><br /><br /><a href="https://gyazo.com/119dcecbc9b3dfbce1ee5707bfadcaf4"><img src="https://gyazo.com/119dcecbc9b3dfbce1ee5707bfadcaf4/raw"/></a><br /><br />

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2025-12-06 Sat : 髪を切ってショートになった - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8806%E6%97%A5">#12月06日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-06">#2025-12-06</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️美容院<br />✅ゆる運動部<br />✅️ペン 出るor出ないチェック<br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>出ないものは感謝して手放す</span><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>髪を切った！かるーい！洗うのも乾かすのも速くなってうれしい👍</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br />9:02<br /><span><span>&nbsp;</span>朝手帳タイムをしていたらインクが出ないペンがあった。</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>インクは出ても発色が悪かったり、使い心地が今はもう気に入らないペンもあったので、これを機に整理していきたいと思った</span><br />

2025-12-06 Sat : 髪を切ってショートになった - manatee-poyon - Cosense
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2025-12-05 Fri : 忘年会に参加した - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8805%E6%97%A5">#12月05日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-05">#2025-12-05</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br /><span><span>&nbsp;</span>トイレ掃除</span><br />✅️出社<br />✅️忘年会<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>会社の忘年会に参加した！ありがとうございました！楽しかった🙇‍♀️写真とるの忘れた！飯(中華)うまかった！！とくにチャーハン！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>21:00 ちょっと酔っている！謎のテンションになっている！ドキがムネムネしている！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>口がネギ。ぜったいネギ臭いとおもう。ごめん。</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><br />

2025-12-05 Fri : 忘年会に参加した - manatee-poyon - Cosense
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2025-12-04 Thu : 出社！明日も出社になったよん - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8804%E6%97%A5">#12月04日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-04">#2025-12-04</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️出社<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>明日も出社になった！がんばる</span><br /><span><span>&nbsp;</span>最近写真を撮ってないから日記がさみしい感じになっている</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>Blueskyの絵面も変わり映えしないw</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><span><span>&nbsp;</span>いまDysonの掃除機を使っているけど、もしいつか壊れてしまった場合に日本製の掃除機に買い替えたい気持ちかも</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>日立さんとか</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>軽くて静かなやつに…！</span><br /><br />

2025-12-04 Thu : 出社！明日も出社になったよん - manatee-poyon - Cosense
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2025-12-03 Wed : 論文とか確認した - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8803%E6%97%A5">#12月03日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-03">#2025-12-03</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅トイレ掃除<br />✅11月の振り返り、12月のはじまり<br />✅論文チェック<br />✅画像作成<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>休日だったけど、家にいて論文の確認や画像作成をしていた！がんばった！</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><br />

2025-12-03 Wed : 論文とか確認した - manatee-poyon - Cosense
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2025-12-02 Tue : 出社だよん - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8802%E6%97%A5">#12月02日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-02">#2025-12-02</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br /><span><span>&nbsp;</span>トイレ掃除</span><br />✅️出社<br />✅️面談してもらう<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>misocaのおかげで請求書が簡単に作れました！ありがとうございます！とても便利でした🙇‍♀️</span><br /><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><br />

2025-12-02 Tue : 出社だよん - manatee-poyon - Cosense
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2025-12-01 Mon : 音声配信とnoteを更新できた - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/12%E6%9C%8801%E6%97%A5">#12月01日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-12-01">#2025-12-01</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B412%E6%9C%88">#2025年12月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️床掃除<br />✅️音声収録・配信<br />✅note書いて公開できた！<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>音声配信の収録と配信ができてよかった。</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><a href="https://listen.style/p/manatee-poyon/rx0rks32">https://listen.style/p/manatee-poyon/rx0rks32</a></span><br /><span><span>&nbsp;</span>ノートも書いて公開できたのでよかった。</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><a href="https://note.com/manateedondon/n/n122a77c6552a">https://note.com/manateedondon/n/n122a77c6552a</a></span><br /><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br />

2025-12-01 Mon : 音声配信とnoteを更新できた - manatee-poyon - Cosense
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2025-11-30 Sun : 昼ご飯にせいろ蒸し、ゆる運動部 - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8830%E6%97%A5">#11月30日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-30">#2025-11-30</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️ゆる運動部<br /><span><span>&nbsp;</span>簿記3級学習 1問でもいいのでやる</span><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>昼ご飯にせいろ蒸し！楽しい、美味しい☺️</span><br /><a href="https://gyazo.com/d355759323b1fa9395685a447e6add0b"><img src="https://gyazo.com/d355759323b1fa9395685a447e6add0b/raw"/></a><br /><span><span>&nbsp;</span>ゆる運動部でfitboxing3！腕がプルプルする…！筋肉痛きそう笑</span><br /><a href="https://gyazo.com/5dd4ba7dcb711f3641b0454e430a867d"><img src="https://gyazo.com/5dd4ba7dcb711f3641b0454e430a867d/raw"/></a><br /><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br />

2025-11-30 Sun : 昼ご飯にせいろ蒸し、ゆる運動部 - manatee-poyon - Cosense
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2025-11-28 Fri : お出かけと買い物した - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8828%E6%97%A5">#11月28日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-28">#2025-11-28</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️床掃除<br />✅️せいろ蒸し 使う前準備(空蒸し)<br />✅️お出かけと買い物<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>今日の夕飯は鍋にした！旦那さん手伝ってくれた☺️ありがとう！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>せいろ蒸しの本を買いました！今日せいろを使えるように下準備したので、明日使ってみようとおもう！</span><br /><a href="https://gyazo.com/5689ba366cc393ed5a5e23579d09bfcc"><img src="https://gyazo.com/5689ba366cc393ed5a5e23579d09bfcc/raw"/></a><br /><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br />12:16<br /><span><span>&nbsp;</span>昼間の各駅停車の電車、空いてていい感じ👍</span>

2025-11-28 Fri : お出かけと買い物した - manatee-poyon - Cosense
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2025-11-29 Sat : せいろ蒸しに挑戦した - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8829%E6%97%A5">#11月29日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-29">#2025-11-29</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅トイレ掃除<br />✅洗濯物干す<br />✅床掃除<br />✅️簿記3級学習 1問でもいいのでやる<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>最近簿記の勉強サボリ気味…</span><br /><span><span>&nbsp;</span>せいろ飯はじめました！美味しいしヘルシー！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>ヘルシーだし、美味しい👍️</span><br /><span><span>&nbsp;</span>15分くらいほぼ放置で蒸せば2人分一気にできるし、そのまま皿代わりに食卓へ出せる笑</span><br /><a href="https://gyazo.com/174ca34440c191d1d03c2887f619f7fa"><img src="https://gyazo.com/174ca34440c191d1d03c2887f619f7fa/raw"/></a><br /><a href="https://gyazo.com/a54e294b058119ea031fa714eccdbafa"><img src="https://gyazo.com/a54e294b058119ea031fa714eccdbafa/raw"/></a><br /><br />

2025-11-29 Sat : せいろ蒸しに挑戦した - manatee-poyon - Cosense
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2025-11-28 Fri : タイトル - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8828%E6%97%A5">#11月28日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-28">#2025-11-28</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️床掃除<br />✅️せいろ蒸し 使う前準備(空蒸し)<br />✅️お出かけと買い物<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>今日の夕飯は鍋にした！旦那さん手伝ってくれた☺️ありがとう！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>せいろ蒸しの本を買いました！今日せいろを使えるように下準備したので、明日使ってみようとおもう！</span><br /><a href="https://gyazo.com/5689ba366cc393ed5a5e23579d09bfcc"><img src="https://gyazo.com/5689ba366cc393ed5a5e23579d09bfcc/raw"/></a><br /><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br />12:16<br /><span><span>&nbsp;</span>昼間の各駅停車の電車、空いてていい感じ👍</span>

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2025-11-27 Thu : 出社したよ - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8827%E6%97%A5">#11月27日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-27">#2025-11-27</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️出社<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さん、家事手伝ってくれてありがとう🙏とても助かりました🙇‍♀️</span><br /><span><span>&nbsp;</span>GooglePixelWatch4届いた！使い倒すぞ〜！旦那さんのクーポンや下取りとブラックフライデーのおかげでお得に購入できたので本当にありがたい☺️</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><br />

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2025-11-26 Wed : 在宅ワークがんばった - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8826%E6%97%A5">#11月26日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-26">#2025-11-26</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅在宅ワーク<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span></span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><br />

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2025-11-25 Tue : 出社した - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8825%E6%97%A5">#11月25日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-25">#2025-11-25</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️出社<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>仕事がんばった！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんが夕飯作ってくれた！ありがとう👍生姜焼きナイス！</span><br /><br /><a href="https://gyazo.com/605ca2d9fbbe8aec46a8145c6fa4d41b"><img src="https://gyazo.com/605ca2d9fbbe8aec46a8145c6fa4d41b/raw"/></a><br /><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><br />

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2025-11-24 Mon : 久しぶりに声日記収録・公開した - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8824%E6%97%A5">#11月24日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-24">#2025-11-24</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️床掃除<br />✅️風呂掃除<br />✅声日記録音・公開<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E9%9F%B3%E5%A3%B0%E9%85%8D%E4%BF%A1">音声配信</a></span><span>を公開できた！</span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><a href="https://listen.style/p/manatee-poyon/2wenavys">#23 声日記 コタツ、せいろ蒸しへの憧れ、AIとの共作</a></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>毎日の声日記はネタもないし、収録時間の確保が難しいけど、一週間の振り返りというかたちで週のどこかで収録すればいいというスタイルであれば続けられるかな？</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>来週もやってみて実験してみよう！</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>やってて楽しいとか、その時の気分の方が大事な気もする</span><br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%82%B8%E3%83%96%E3%83%B3%E6%89%8B%E5%B8%B3">ジブン手帳</a></span><span>Lite使い始め！ゆるく使うぞい</span></span><br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://note.com/manateedondon/n/n476fbba5a887">note</a></span><span>も公開できた</span></span><br />

2025-11-24 Mon : 久しぶりに声日記収録・公開した - manatee-poyon - Cosense
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2025-11-22 Sat : カレーつくった - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8822%E6%97%A5">#11月22日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-22">#2025-11-22</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅トイレ掃除<br />✅床掃除<br /><span>✅</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/AI%E3%81%AB%E6%97%A5%E8%A8%98%E3%82%92%E3%82%82%E3%81%A8%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%9F%E9%9F%B3%E5%A3%B0%E9%85%8D%E4%BF%A1%E3%81%AE%E5%8F%B0%E6%9C%AC%E3%82%92%E4%BD%9C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E3%82%89%E3%81%88%E3%82%8B%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%88">AIに日記をもとにした音声配信の台本を作ってもらえるようなプロンプト</a></span><span>を作成してみる</span><br />✅️夕飯にカレー作る<br /><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんとリディー＆スールのアトリエできた！</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><span><span>&nbsp;</span><span>先日妹と通話して、</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E9%9F%B3%E5%A3%B0%E9%85%8D%E4%BF%A1">音声配信</a></span><span>を週1回くらいのペースでもいいから再開できないかな？と思った</span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-19_Wed_:_%E3%81%84%E3%82%82%E3%81%93%E3%81%A8%E8%A9%B1%E3%81%97%E3%81%9F">2025-11-19 Wed : いもこと話した</a></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>せっかくcosenseで日記をつけているので、その日記をAIの力も使って台本にまとめられれば、いい感じに話せるんじゃないかなと考えた。</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>15:55　やってみた結果、そこそこいい感じ。自分で0から台本を考えるよりは時短になりそうだと感じた。今週の日記で試して、収録もしてみようかな？</span>

2025-11-22 Sat : カレーつくった - manatee-poyon - Cosense
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2025-11-23 Sun : ゆる運動部活動日 - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8823%E6%97%A5">#11月23日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-23">#2025-11-23</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️ゆる運動部<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>友人とゆる運動部できた！ありがとう👍</span><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんが夕飯にキムチ鍋作ってくれた！ありがとう🙏</span><br /><br /><a href="https://gyazo.com/8a3d1837e40975833aeeb684badb02d3"><img src="https://gyazo.com/8a3d1837e40975833aeeb684badb02d3/raw"/></a><br /><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><span><span>&nbsp;</span>せいろ蒸しに興味が出てきた。野菜がたくさん食べられそうな気がする。明日情報収集したい</span><br /><br />

2025-11-23 Sun : ゆる運動部活動日 - manatee-poyon - Cosense
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2025-11-22 Sat : タイトル - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8822%E6%97%A5">#11月22日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-22">#2025-11-22</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅トイレ掃除<br />✅床掃除<br /><span>✅</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/AI%E3%81%AB%E6%97%A5%E8%A8%98%E3%82%92%E3%82%82%E3%81%A8%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%9F%E9%9F%B3%E5%A3%B0%E9%85%8D%E4%BF%A1%E3%81%AE%E5%8F%B0%E6%9C%AC%E3%82%92%E4%BD%9C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E3%82%89%E3%81%88%E3%82%8B%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%88">AIに日記をもとにした音声配信の台本を作ってもらえるようなプロンプト</a></span><span>を作成してみる</span><br />✅️夕飯にカレー作る<br /><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんとリディー＆スールのアトリエできた！</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><span><span>&nbsp;</span><span>先日妹と通話して、</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E9%9F%B3%E5%A3%B0%E9%85%8D%E4%BF%A1">音声配信</a></span><span>を週1回くらいのペースでもいいから再開できないかな？と思った</span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-19_Wed_:_%E3%81%84%E3%82%82%E3%81%93%E3%81%A8%E8%A9%B1%E3%81%97%E3%81%9F">2025-11-19 Wed : いもこと話した</a></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>せっかくcosenseで日記をつけているので、その日記をAIの力も使って台本にまとめられれば、いい感じに話せるんじゃないかなと考えた。</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>15:55　やってみた結果、そこそこいい感じ。自分で0から台本を考えるよりは時短になりそうだと感じた。今週の日記で試して、収録もしてみようかな？</span>

2025-11-22 Sat : タイトル - manatee-poyon - Cosense
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2025-11-21 Fri : コタツを出した - manatee-poyon - Cosense <span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8821%E6%97%A5">#11月21日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-21">#2025-11-21</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%82%E3%82%8A">#不正出血あり</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅トイレ掃除<br />✅歯医者定期検診<br />✅床掃除<br />✅洗面台掃除<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんとコタツ出した！あったかいんだから～😌</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><br />

2025-11-21 Fri : コタツを出した - manatee-poyon - Cosense
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