Jörg Abke

Damit Bayern üben kann, endlich wieder oben mit dabei zu sein. Die letzten Warntage waren weniger erfolgreich...

Ah, OK, danach hatte ich noch nicht geschaut. Aber, wenn's leicht wäre, könnte es jede/r🧐

👍 Wir könnten eine lustige Alternative-Challenge überlegen. 90minuten oder 105min. selber Sport machen zu den Team D Spielen, z.B. 🏃‍♂️. Vielleicht gepaart mit einer Charity-Aktion ?

Klingelt Eure Tierkamera denn immer? Oder nur beim 🦊? Oder klingelt gar der 🦊 schon bei Euch an der Tür?🤣

Wie in allen (mir bekannten) Behörden, die Räume müssen nach vorgesehenen Kriterien geplant und geschaffen werden. Lagerraum ist kein Kriterium, also wird Raumnutzung de facto umgewidmet.
Zudem, Sozialverhalten wie überall "Handtuch hinlegen", ich könnte ja später den Platz brauchen... 🤷🏻‍♂️

Hat Inter Mailand einen neuen Torhüter 🤔😂🤣

Zweite Weste meint: sitzt nicht wie eine Weste und nicht wie eine zweite Haut. Nix auch mal für Racepace-Phasen, weil dann zu unbequem schlackernd.

2/2
Laufrucksack (Deuter Race 20) auch für 🚴‍♂️ meistens nur für Brötchenholrunde oder als Allrounder auf Reisen als DayPack und längeren Lauf oder kleinere Wanderungen. Hat auch 'n Auslass für Blase, ist aber nicht wie zweite Weste
Tipp: Probier 'ne Laufweste (ggf. von 10athlon), die gut sitzt.

Kann mit Erfahrung aller dienen. Laufgürtel geht für mich nur für wenig 💧Volumen und "kurze" Strecke (max. 1 Flask, 2 Geltuben)
Laufweste/n (1 günstige vom franz. Sportkaufhaus, 1 Trailweste vom franz. Trail-Toppausstatter) reichen für 2l Blase und diverse Gels und Notfallset und Regenjacke.
1/2

Bin einfach immer zu langsam 🤷🏻‍♂️

Gibt's überhaupt Europäische Menschen, die das Glück schon mal hatten? Schade 😔

Und es gibt Tassen, die einfach Statement sein können 😇

Da haben wir nicht so viel diesen regenerationsintensivem Sport betrieben.🤓😇😅

Zugbrücke in Wiesmoor über den Nordgeorgsfehnkanal im Hintergrund und meinen Laufdaten von heute im Vordergrund

#Monday #Runday
#byebye02 #HM aus Reise-, Besuchs- und Witterungsgründen nachträglich.
Im ostfriesischen Windkanal mit Sprinkleranlage 🏃‍♂️😕 und #Roland zum #Geburtstag gewidmet, der leider nicht mitkommen konnte.
#NeverNotRunning #Laufsport #Laufen #Running

Hast Du Deine Modellbahn beschneit🤔 Hübsch 😂🤣

Der Akku meiner Garmin hat gestern auch mitten im Lauftraining aufgegeben....
ja und🤷‍♂️

Bäh, wie doof. Weiterhin 🍀✊✊🍀🤞

🤞🍀✊✊

🙋‍♂️ beide Knie bereits im MRT gehabt. Befunde aber zum Glück bzgl. eines Anrisses negativ. Angeblich Querriss links vor 10Jahren....
Drücke die Daumen, dass Menisken i.O. und Ursachen andere sind🤞
Zweitmeinung einholen 🤓

🍀✊✊🍀🙏

Itadakimasu 🙏

Ich ja auch nicht 🤷‍♂️ wir machen dort schon beide keinen Platz mehr ins unbefestigte Bankett.

Ja, zumal der Weg dort nur einspurig asphaltiert ist....

Mein tiefes Mitgefühl. Euch viel Kraft in der kommenden Zeit.🙏

Dinge, die niemand braucht.
K2 mit #Rennrad unterwegs. Erst von 🚗 angehupt, dann so knapp überholt worden, dass Lenker touchiert wurde. Bremshebel und Lenkerband beschädigt. Fzg. vermutlich auch.
Fahrer hat sich sogleich vom Unfallort entfernt.😤
Zum Glück nur Sachschaden.
Anzeige ist raus.

Du hast einen Startplatz beim Herrmann😲👍👏

😞 Euch viel Kraft und Durchhaltevermögen 🤞

1 #LaDL in 1:13:02 am 13.02. mit 2 Schnappszahlen 😂 Nein, der Puls war nicht bei 444bpm🤣
#NeverNotRunning #Laufen #Running #TeamLaufen #Laufsport

+1

Da weiß ich leider auch nichts. Auf all' seinen Kanälen schon lange sehr still, was mich bereits mit Sorge versah.