哈哈哈这个粉看着就好吃！
12.03.2026 05:10
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哈哈哈这个粉看着就好吃！
巧了吗不是 我今天晚上也是吃的越南菜 好吃😋
谢谢你这句这么温柔的话，这样想着心里也暖暖的
外婆今天去世了，在睡梦中走的。外婆老年痴呆很久了，这次回国跟妈妈一起去探望她，她已经格外虚弱消瘦，呆呆地陷在椅子里，我俯下身抱住问她还认不认得我，外婆笑着没有回答，那一刻我眼泪一下子就落了下来，生命正在消逝的现实猝不及防地击中了我。
我跟外婆并不亲密，小时候寒暑假去她家待几天，都顾着跟小伙伴上山下河疯玩，跟老人交流并不多。出国留学前我和妈妈也去看望她，那时外婆身体还算壮实，也认得我，我们拍过一张照片，是三只伸出来的手，我们母女三代人的手，轮廓竟然如此相似。后来外婆渐渐不认人了，有次视频她居然叫出我的名字，一直念叨要我多吃肉，长胖些才好。
好的外婆，你一路走好，我会多多吃肉，长得壮壮。🤍
对，但是我在国内体检都是用彩超检查乳腺，没有拍X光
记录一下人生第一次正儿八经上手术台，虽然是微创小手术，切乳腺结节来活检。手术全程我心率都没啥波动，稳定得让医生都很惊讶，看来冥想真的有用，我全程就是专注在呼吸。
其实小时候还因为大舌头做过手术，很简单，麻醉都不用打。但是我小时候很长一段时间会反复梦见被人用布盖住脸，还是很有创伤的，现在回想不由感叹长大真好。
话说回来定期体检真的很需要。我前年体检这个结节是3，今年体检发现长了2毫米，个头不算大，但是出现了非平行生长，有点危险。去医院医生说要么割了要么每六个月复查，我嫌麻烦就选择做微创，这样省心一些。
这次回国目前为止感觉还不算太差，主要是阳光太好了，下午有时穿一件体恤就够了，逃离德国苦寒之地还是很快乐的。小区给摸的猫猫狗狗也很多，出门都要揣上肉干零食当大散人嘿嘿。还可以吃好多好多绿叶菜，我爱冬寒菜、豌豆颠、折耳根、菠菜，吃得我拉屎颜色都变了🤣而且每天都在家跟妈老汉打麻将，架都没时间吵了，家庭关系异常和谐哈哈哈。
太满意我现在的身体了，体脂率肌肉量骨骼肌率都非常健康，去体检除了乳腺结节外数据也都很不错。
最近早上跟妈妈出门跑步，五公里完全OK，心率配速都很不错。遥想青少年时期跟我妈跑总是骂骂咧咧跑不动，前年被她在前面跑之字型走位等待，现在真的进步太多了，感谢自己！！
太神奇了！
发现跟仰韶差不多的同时期，长江中游并行发展着另一个母系文明，大溪。大溪文化最早被发现的地方，就是巫山。这不由让我浮想联翩，有时候地名是最顽固的记忆载体，巫是能够通行天地知晓生死的女人，而大溪就流淌在女巫之山脚下。维基百科上说染色体表明大溪人可能是苗族人的祖先，说不定苗疆巫术中就保留着大溪的影子。
黄河流域的仰韶文化慢慢篡改演变成了夏商周，而大溪文化也许在被边缘化的过程中并没有消亡吞并，她化作了一条暗夜的河，流淌在每一个巫女的血脉之中。
我记得还有一种兰花更是欺骗感情的铁公鸡，跟真菌共生，全靠真菌提供营养，自己从不光合作用，也不给真菌提供任何东西，只一味薅羊毛，科学家都不能理解真菌图什么
❤️❤️❤️
处在这个时代，看着旧秩序正在崩塌，而新的规则大概率不会变得更好。曾经我以为离开中国会变好，但哪有什么一劳永逸的净土，不过是两害相较取其轻罢了。
最近愈发理解，在时代洪流里一个人能做的最好的抵抗，就是具体地活着。不要被宏大的概念裹挟，不要被抽象的规则束缚。去过具体的生活，为具体的小事感受心脏跳动，去看见、爱和联结具体的人。好好活着，跟他们斗命长。
那祝你顺利拿下pr呀！！
那这样的话感觉用discord也不错
哦哦 才发现这个新功能
bluesky已经可以开space了吗？
我每月1号都会算资产总帐，看着表格中的数字稳定增长就会很有成就感。
之前也试过每笔支出记账，但是因为我本身就是一个花钱很节制的人，记帐会让我过分变抠，感觉这种约束劳心劳力挺没必要。所以我现在已经放弃记账，每个月花一点时间统一复盘大的收支情况，钱花在哪心里有个谱就足够了，抓大放小，松弛一点也挺好。
真的 前几集一直在拖进度条 让我坚持下来的就是想看最后这部分
是 自由男权味冲天
喜欢护士讲述死亡过程这一段，她说你的身体知道如何走向死亡。
死前一两个月身体开始节能，睡眠增加食欲减退，有时候感觉时间停止流动。二三周后身体知道会发生什么并进入酮症状态，会释放出类似麻醉剂的化学物质来降低饥饿感和疼痛感，并提供愉悦感。生命的最后一周会回光返照，这是身体在调动肾上腺素进行最后的爆发，给生命一个机会去完成未尽的告别。在非常接近死亡的时候，吞咽反射消失，气管里最后分泌会随呼吸发出声音，呼吸模式也会发生变化，变得一深一浅，中间伴随着长时间的暂停，直到呼出最后一口气。
这一段真的让我感觉，死亡不再是未知的恐惧，身体自有一套运转的秩序，她会一直在守护着我们到最后一刻，之后尘归尘土归土。
翻着白眼看完美剧dying for sex，对抗创伤的方式是找不同的男人？？想到是真人真事改编还是决定积些口德。整部剧只有最后一集值得看，在生命最后，男人都如云烟般散去退场，唯有妈妈和挚友陪着身边，死亡不再阴冷，而是一个平静又神奇、在爱中慢慢离去的过程。
不知剧中对美国医疗有几分美化抑或说医保到底要多贵才能享受这样的医疗服务，我确实被这种抗癌配置惊到。除了主治医师还会全程配一个肿瘤心理医生进行心理疏导，医院有患者组成的support group，临终有hospice care，可以转到独享的安宁病房，配套临终关怀护士，在生命最后依然可以让病人维持体面和自主权。这点值得广大医疗系统借鉴学习。
哈哈哈谢谢姊妹！我多拍！
哈哈哈哈🐦的镜头感非常好，还有张更抢镜的🤣
来听七十多岁姥的爽朗笑声，声音太有活力了！
每次在山上看到白发苍苍库库猛走的老年人都会暗下决心，我也要这样一直爬到老✊
www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6807...
三头鼎立！
我家亲戚淡漠反而比较好搞，因为他们也不想把钱分给七大姑八大姨
一大早收到妈老汉发来的文件，打开看居然是遗嘱，把他们名下资产全部列出来了，我是唯一继承人。作为独生女，原生家里的钱真的是越要越有，话语权也是越抗争越重，与姊妹共勉。
今天天气也特别好，在山顶可以眺望邻岛上的泰德峰。
再放一张之前在飞机上拍的泰德峰。
以及火山爆发后塌陷形成的巨坑，昨天也去走了一圈，非常美。还有人在这里遛狗晨跑，这是什么幸福生活呀。
去了大加纳利岛的最高峰，一路上风景美不胜收，大山太美了。这里曾是一片巨型古火山，几百万年的风吹日晒，火山山体被侵蚀，只有内部凝固的岩浆块被保留下来，成为山顶那块巨石。爬到山顶平台望着它，有一种沧海桑田的震撼。
这里每天有人数限制，需要提前预约。我在官网上登记了也收到了确认邮件，万万没想到还得再点一次邮件里的链接才算约上。到了入口才悲伤发现链接已失效，而今天名额也满了。找了位面善工作人员，浅浅地软磨硬泡了一下，他同意在系统里帮我申请了名额，放我进去了。啊，真的会因为在西班牙收到的这些善意，而永远喜欢这个地方！
下山之后，在山脚小镇又吃到物廉价美的山羊肉，身体和心灵都觉得很幸福～