Trending
Ofēlija Spektore's Avatar

Ofēlija Spektore

@ofelija.lv

Es stāstu par savu dzīvi, šizoafektīvajiem traucējumiem un citām mentālajām problēmām. Man nav kauna - par to drīkst runāt. Es gribu par to runāt.

952
Followers
399
Following
816
Posts
17.11.2024
Joined
Posts Following

Latest posts by Ofēlija Spektore @ofelija.lv

Pūtēju orķestris neesot bijis uz kuģa 😕

18.11.2025 08:47 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

Šī rīta realitāte 😊 strādāju kafejnīcā tieši pretī lielajam karogam, parādes tribīnes tepat. Šeit ir svinīgs noskaņojums, tūristiem bija jautājumi, sāku stāstīt, un iesaistījās arī vēsturnieks.

18.11.2025 08:44 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

Krastmala. 18. novembris. Apkārt tekalē tehniskie darbinieki, drošības dienesti. Zvana baznīcu zvani. No kuģa Daugavā spēlē pūtēju orķestris. Pāri likteņupei - Gaismas Pils un lielais karogs. Kafejnīcā, ar vēstures filologu un dažiem tūristiem, notiek improvizēta Latvijas valsts vēstures nodarbība

18.11.2025 08:16 👍 12 🔁 0 💬 2 📌 0
Post image

Dažreiz, viss ko dzīvē vajag ir makaroni ar divu veidu frikadelēm, saliktām smaidiņā

08.11.2025 19:58 👍 6 🔁 0 💬 0 📌 0

Balti, pēc Vāczemiešu kristībām, esot skalojuši kristības nost. Avotos, upēs, jūrā. Nav īsti ziņas, kā tieši, bet izdomā sev rituālu, paņem līdzi švammi (jaunu, lai nav ziepes iekšā), un berz nost.

08.11.2025 09:27 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

Zāle nav zaļāka citur - tā ir zaļāka tur, kur to kopj. Un, vispār, mauriņi nav dabai draudzīgi - "nezāļu" biomas dažādība ir ļoti svarīga. Tāpēc audzē nezāles, priecājies par to ziediem, dažādību un to, kā nezāles neiznīkst. Ja vajag, esi pienene asfalta vidū.

08.11.2025 08:04 👍 24 🔁 3 💬 0 📌 0

Vakardien, slēdzot kafejnīcu, ar visām tām sajūtām par to, cik daudzi bija pie Saeimas, skatījos uz Gaismas Pili, un domāju par to gaismu, ko tie tūkstoši sauca un cerību, ka tā nāks.

30.10.2025 09:29 👍 10 🔁 0 💬 0 📌 0

Lieta, ar ko lepojos pie katras izdevības, un bieži stāstu ārzemniekiem ir tas, ka Nacionālās Bibliotēkas ēku saucam par Gaismas Pili.
Pat nezinot, tas ir dikti skaisti, bet, kaut nedaudz saprotot to sajūtu, dzirdot to Meža Parkā, to sajūtu par celšanos, to cerību, tas ir tik ļoti, ļoti

30.10.2025 09:29 👍 12 🔁 0 💬 2 📌 0

Šodien esmu darbā un pati pie Saeimas neesmu. Bet zinu, ka tur ir daudz manu draugu, mīļo, un arī klientu. Šodien daudz jautājumi par to vai būšu, un solījumi, ka tad ies arī par mani.
Tagad ātri ātri mazgāju traukus un papildinu lietas, tiem, kas nāks pēc tam.

29.10.2025 16:42 👍 21 🔁 1 💬 0 📌 0
Preview
a man in a blue shirt talks to another man in a dark room ALT: a man in a blue shirt talks to another man in a dark room
29.10.2025 08:25 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

"Lohiem lohu problēmas" ir ļoti skaists koncepts, taču, parasti, lohu problēmas ir arī visiem apkārtējiem, un tie kas šīs lohu problēmas atrisina, reti ir paši lohi.

07.08.2025 19:23 👍 12 🔁 3 💬 0 📌 0
Preview
Edmunds Cepurītis Kā mainās Latvijas meži? Visvieglāk to parādīt ar šādiem attēliem. Šodien Ir.lv publicēts mans raksts par to, kādēļ nedrīkst pieļaut, ka ZM mums visiem piederošajos valsts mežos palielina ciršanu...

Amizanti - šobrīd pie mana FB ieraksta var sekot diskusijai starp mani un Zemkopības ministru Armandu Krauzi. Šādas sarunas par datos balstītiem lēmumiem mežu politikā mums ir bijušas daudzās slēgtās sēdēs.

Manuprāt, vērtīgi, ka ar tām var iepazīties arī publiski.

www.facebook.com/edmunds.cepu...

07.08.2025 13:15 👍 14 🔁 6 💬 0 📌 0

Klikšķis starp "negribu strādāt, ienīstu rītus, man lūdzu kofeīnu vēnā, māsiņ" un "mīlu darbu, viss forši, gribu vēl" ir viena forša saruna ar klientu.
Ja ļoti nepaveicas, diena būs pusē, kad foršais klients atnāk, un viss jau mļeh. Šodien viss vienos foršos klientos un pastāvīgajos, un es dejoju

07.08.2025 08:24 👍 8 🔁 0 💬 0 📌 0

Sēžu un priecājos par to, ka iegāju dušā, bez problēmām. Vienkārša 25 min duša, bez visas tās čerņas galvā, kas dušā parasti notiek. Bez derealizācijas, trauksmes, impulsiem, uzmācīgām domām vai pretīgām halucinācijām un delūzijām. Tā notiek ļoti reti - dažas reizes gadā. Un par to arī priecājos.

06.08.2025 19:44 👍 14 🔁 0 💬 0 📌 0

Ofija: *divu darba dienu laikā apēd 1.5 maltīti*
Arī Ofija: Kāpēc es šodien ne ar ko netieku galā, psihoju un dusmojos?

03.08.2025 15:56 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0

Sākām ar partneri, viens otram atskaitīties par to kas, cik daudz izdzerts. Liek piedomāt, pabakstīt, atcerēties.

03.08.2025 10:58 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0

Šis ir tavs atgādinājums padzerties ūdeni.

03.08.2025 10:08 👍 8 🔁 0 💬 0 📌 1

Ok, šis ir nedaudz patīkamāks skaidrojums nekā "traucē mašīnām".

02.08.2025 07:51 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

Ok, daudziem.

02.08.2025 06:51 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Ne es, ne taksis nebijām informēti, ka sestdienās, 8am takši neeksistē. Miskastes mašīna arī nepratās, un nenobloķēja ielu. Viss kaut kā, galīgi nepareizi.
Bet, ja nopietni - pāris mašīnām 3 min pastāvēt ir labāk, nekā noraut visai ielai miegu, tajā retajā dienā, kad var atgūt miega badu.

02.08.2025 06:16 👍 2 🔁 0 💬 1 📌 0

Kāds var pask kādēļ miskastes ir jāizved 8am, sestdienā? Ja atbilde būs kaut kas par satiksmi, es kaušos.

02.08.2025 05:21 👍 4 🔁 0 💬 1 📌 0
Post image

OTD in 1975 USSR signed Helsinki Accords promising to respect borders & let countries join what orgs like they want.

As we, the self declared successor state, have *always* followed this, you can trust over a peace deal with Ukraine now.

01.08.2025 11:34 👍 348 🔁 74 💬 5 📌 3

Pēdējā laikā, bieži runāju par sliekšņu, durvju un vārtu nozīmi latviešu mitoloģijā. Izskatās, ka arī mentālās nekārtības ir klausījušās. Uznāca derealizācija, kurā tā kā sapratu, kas, kur un kāpēc esmu, tā kā ne, bet nu, daudz apjukuma. Izgāju cauri durvīm, un viss, esmu atpakaļ, galva skaidra.

01.08.2025 11:08 👍 6 🔁 0 💬 0 📌 0

Prieks būtu vēl lielāks, ja taksī nebūtu aizgājusi pēdējā nauda, bet jā. Esmu 100% gatava diendusām, slinkošanai un nekā nedarīšanai.

01.08.2025 06:34 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

Šausmīgi kavēju, izsaucu taksi, lietus, dārgi, ilgi, šausmīgi uztraucos. Uzrakstīju priekšniekam, jau no takša, ka vaaaarbūt kavēšu. Priekšnieks atgādināja, ka man ir brīvs.

01.08.2025 05:44 👍 14 🔁 0 💬 1 📌 0

Šis, par šķērēm, 15x dienā.
Un, sākot maiņu, lamāties uz to, kas slēdza maiņu ir svēta lieta. Arī tad, ja to darīju es.

31.07.2025 15:58 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

Šodien manā kafejnīcā strādā kaut kāda briesmīga barista. Trauki izlietnē, kafijas dzirnaviņas nav papildinātas, sulu spiede nemazgāta. Reāli traucē strādāt ar cilvēkiem.
Jā, es šodien strādāju viena, kāpēc tu tā prasi?

31.07.2025 15:23 👍 7 🔁 0 💬 1 📌 0

Viena no lielajām nelaimēm ar strādāšanu kafejnīcā ir no rīta liet kādam 50/50 upeņu balzāmu un espresso, un pie sevis klusi čīkstēt "bet es arīīī gribūūūūū".

31.07.2025 07:09 👍 8 🔁 0 💬 0 📌 0

Šorīt modinātāju atliku tik ilgi, ka nepaspēju kafiju. Tramvajā atklāju, ka jaciņa uzvilkta uz otru pusi, pie darba durvīm, ka šorti. Gaidu, kas būs nākamais brīnums.

28.07.2025 05:58 👍 10 🔁 0 💬 0 📌 0

Cik, vai un kā uzturs un mikrobioma ietekmē dopamīna pieejamību smadzenēs? Kas notiek, ja dopamīna padeve galīgi nestrādā (par daudz/maz)? Vai dopamīna daudzumu var mainīt bez zālēm?

27.07.2025 18:17 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0