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さくらい

@aoisakura.jp

子守ときどき介護

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Latest posts by さくらい @aoisakura.jp

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画面鮮やか~

13.03.2026 04:02 👍 2 🔁 1 💬 0 📌 0
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「ハァ...ハァ...2500kcal摂るために毎日こんなに食べなきゃいけないの...?」→あすけんあるある、逆に食べれる量が増えてしんどくなることがある 「あすけんで目標2500kcalをPFC考えつつ達成するのは意外に大変。揚げ物や菓子パンで脂質頼らずに摂るには食材選びと量が必要で、普段ジャンクで稼ぐ人は余裕でも、脂質抑えて健康的に摂るのはしんどい」

togetter.com/li/2672998
毎日これ

10.03.2026 03:34 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

お昼の材料を置き換えていってやっと脂質と飽和脂肪酸が適正に落ち着きだした

10.03.2026 03:12 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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広橋涼バギーはそのままでも現代 AI っぽい声でよかった

08.03.2026 04:06 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

AliExpress で初めての買い物 (ゲームボーイの液晶キット)

07.03.2026 05:25 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

体重は順調に下がってるけど、もう少し速度はゆっくりにしたいなぁ

06.03.2026 12:09 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

あすけんつけ始めて 2 週間、PFC バランスの脂肪を抑えられるようになったけど、炭水化物が足りない…。あと飽和脂肪酸が抑えられなくて、油から変えるかどうか

06.03.2026 12:07 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

両親と祖父が脳の血管やってるんで脂質と塩分がマジで怖い

28.02.2026 11:58 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

脂質が多くて、単に炭水化物を増やすとカロリーが越えちゃうので、まずは脂質を減らさなきゃいけない。
というわけで肉、乳を別のタンパク質に置き換えるぬ

28.02.2026 09:35 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

あすけんで記録付け始めた (5日目) けど、炭水化物が目標にとどかない…。

28.02.2026 09:25 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0

ついにワンピースが全巻揃った!
というわけで 1 巻から読む

27.02.2026 10:00 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

やっと今期の仕事のヤマを超えた感

26.02.2026 22:36 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

広島風お好み焼きを初めてつくった!美味しい!
でも三男には何時ものが良いと言われてしまった…
あたしゃ生地とキャベツを混ぜるやつが好きやないんやー

25.01.2026 09:15 👍 2 🔁 1 💬 0 📌 0

太田胃酸 in

18.01.2026 10:57 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

これ、四半世紀近く MAD だと思ってたんだけど、公式の MV だったんだ…
sp.nicovideo.jp/watch/sm164098

16.01.2026 11:01 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

思い出したように sixel 使えるか試したら、Windows Terminal + tmux-3.6 でちゃんと動いた。
Ubuntu 24.04 の tmux-3.4 も --enable-sixel 入ってるのになぜか動かなかった。なんなんだろ... (ビルドしなおしてもダメ

14.01.2026 13:05 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

100均 BB 弾銃の仕組みを把握した。

10.01.2026 03:09 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

故あって dmm.co.jp のアカウント削除 (2回目

09.01.2026 10:27 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

鎧真伝サムライトルーパーええやん。1話の掴みはバッチリだ

07.01.2026 04:42 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

初夢は寄生獣に出てくるような化け物と戦う夢でした。
なんの暗喩だよ…

01.01.2026 23:35 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

寒くなってまーた大学院を修了出来ない夢を見た (1 年ぶり 20 回目)

27.12.2025 05:48 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

いやージェフめでたい

13.12.2025 11:59 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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ワーイ

11.12.2025 02:53 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

日曜仕事すると一週間のリズムあかんくなるなー

07.12.2025 08:49 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

え、ジェフあっこから勝ったん…?凄すぎる

07.12.2025 08:49 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

ぐぇーナショナルエコノミー買うの忘れてた…。また再販待ち…

06.12.2025 05:49 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

また仕事が増えたぞ

05.12.2025 10:18 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

休み中ずっと子供の喘息の症状に付き合わされてどこも行けず、夜も眠れずで生活大崩壊
しばらく仕事まともに出来ん

25.11.2025 00:20 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

子供の都合で日曜思考してるけど、平日の仕事の質が下がって良くない

16.11.2025 06:24 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

先週、次男と三男を森のゆうえんちに連れて行ったので、今週は家でゆっくりするぬ… (長男は塾

14.11.2025 23:40 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0