とくる

オムライス

今日のはカゴメのケチャップだったけど、ハナマサのプロ仕様ケチャップがとても美味しいんだよな。

酸味が効いてて爽やか。ストックしないと。

#青空ごはん部
#自炊班

オクトパストラベラー0が安くなったから買った

「3.11 検索は、チカラになる。」に参加しました。3月11日、ヤフーやLINEで「3.11」と検索すると、LINEヤフーから、おひとりにつき10円を東北や能登の支援のために寄付いたします。 yahoo.jp/HV_Kdu

黙祷した

カルボナーラとアボカドサラダ

カルボナーラはクリーム入れないやつ。お腹痛くなるからね（乳糖不耐症）

#青空ごはん部
#自炊班

インスタとxはやめた。

エアフライヤー凄くない？

唐揚げとポテトフライ

油も切れてるからもりもり食べれます

#青空ごはん部
#自炊班

COSORIの6リットルのやつ。
Amazonで今安いので。
油はねしないし、バスケットも食洗機で洗えるし最高だな

エアフライヤーで初めて唐揚げ作ったが普通に美味しい😋

トンテキ
サラダ

美味しくできました

#青空ごはん部
#自炊班

クロードしんでる？、

一次元の挿し木　面白かった。新人作家というから末恐ろしい

脂質高くてタンパク質あんまり取れないのでギリシャヨーグルトの方が体にはいいんだけどね。

栄養的には微妙なんだけど、リッチモっていうカスピ海ヨーグルトが美味しい。

今更ながらアニメ、シャングリラフロンティアを見ている。
エルデンリングやりたくなる。

たらスパ〜！

#青空ごはん部
#自炊班

オムライス〜

実は昨日の。

#青空ごはん部
#自炊班

りくりゅうのりゅうのほう？男の方、斜視治すと世界変わるよ。おすすめ。

じむおわ

確定申告おわー
マイナンバーに紐づけてるからすぐ終わる。

アボカドマッシュルームのサラダ
シュクメルリishスープ（ただの豆乳煮スープだが）

じゃがいもだし、鶏肉でなくベーコンとウィンナーで簡単。

#青空ごはん部
#自炊班

いつのまにか今月もあと10日しかない、、、

AI時代に今まで出版されてきた物語の価値が高まるんだろうな

歌は楽しい。楽しいから歌う。鶏か卵か

明日は休みなのでカラオケにきた。
月曜のカラオケは空いてる。

プリンは自分で作っても美味いから定期的に作っていきたい

たらすぱ、さらだ、昨日のプリンの完成版

#青空ごはん部
#自炊班
#甘党部

素プリン
バレンタインデーに作ってみました

これは残った卵液で作ったので、カラメルがありません

#青空ごはん部
#自炊班
#甘党部

じむおわ
筋トレの後のエリプティカル（クロストレーナー）がきつい、、、

あぁ〜バレンタインデーか