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海老原なまこ3号

@fujius

20↑ 好きなものいっぱい 今はダン🍚kbms と読ドロ 左右非固定

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21.09.2023
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Latest posts by 海老原なまこ3号 @fujius

ランニング前のストレッチ|走る前に立ったまま一緒に!【8分間】
ランニング前のストレッチ|走る前に立ったまま一緒に!【8分間】 YouTube video by 前田のまいにちセルフケア ! by GronG

動的ストレッチだけどほぼ有酸素モーニン
youtu.be/WZ2XY89YzfQ?...

10.03.2026 21:35 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

バタバタだが掃除洗濯した寝るの寝るの

10.03.2026 15:14 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

(わりとなんだかな…のままずっと行きますです!)(そこがあいつの味だな、という気持ちになってまいります!!)

10.03.2026 14:43 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

面接とか嫌すぎなんですが

10.03.2026 14:38 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

アルバイトの履歴書を送った
PCがちんでてiPad頼りなので操作がめんどくせええええええ

10.03.2026 14:37 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

ポリネシアン掃除8日目
名札ホルダー

10.03.2026 10:44 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

左右非対称の呪いにかかっているから

10.03.2026 08:50 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

下旬の誕生日、己を祝うために人生初の眉毛サロンにでも行ってみるかな

10.03.2026 08:50 👍 2 🔁 0 💬 1 📌 0
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波の下にも都がございますだ

10.03.2026 07:13 👍 7 🔁 3 💬 0 📌 0

フフッフフッ>rp

10.03.2026 03:50 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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走らんかいメロス - 走らんかいメロス(中埜) - カクヨム 必ず、かの邪知暴虐の知事を除かなあかんと決意した。

走らなかった!
kakuyomu.jp/works/822139...

10.03.2026 02:41 👍 18 🔁 12 💬 1 📌 0

国会前・官邸前行かれる方へ〜
寒さ対策・お手洗い対策重要だと思ったのでタグ付け失礼します わたしはレッグウォーマーしていきます
#市民アクション回覧板

あのへんマジで何もない(コンビニがない)ので、道中でネップリして行こ〜という方は早めに済ませた方が良いです✊

10.03.2026 02:47 👍 17 🔁 26 💬 0 📌 0

同じくでござい
ぼかぁ地元に納税する 道路ベコベコだし病院が潰れかけだから…>rp

10.03.2026 03:40 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

反対といえば、税の平等という観点からも「ふるさと納税制度」に反対しており利用していません。これはネーミングが“うまい”だけで、ふるさとでもなんでもないところに、返礼品と引き換えに自分の住んでいる自治体への納税を削っている制度であり、今後インフラの老朽化しかない人口減社会において私は評価できない。こんな素敵な返礼品が!みたいなポストやツイートを見るたびに、自分が住んでいてサービスを受けている自治体の税収がマイナスになっている制度と理解してますか?と思ってしまうし、かつ私は罪悪感を抱くタイプだから「あ〜〜やった方が“得”🦀」なのわかってるけどさあ!と蟹とたわむれています🦀🦀

10.03.2026 03:31 👍 15 🔁 3 💬 0 📌 0

x.com/i/status/203...

お姉さま宅、そこではないと思いましたわ

10.03.2026 03:39 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

いやまじで寒くね?!

09.03.2026 23:34 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
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Bluesky、新たな章の始まり - Bluesky Bluesky をゼロから築き上げる、濃密で素晴らしい年月を経て、私はCEOの職を退き、最高イノベーション責任者(CIO、Chief Innovation Officer)という新しい役割へ移行することを決断しました。

Blueskyの新たな章が始まります。創業者ジェイ・グレイバーがCEOを退任し、チーフ・イノベーションオフィサーに就任。元Automattic(WordPress.com)のトニ・シュナイダーが暫定CEOを務めます。

新CEOのオープンソース経営の経験と、創業者がイノベーションに集中する体制の両輪で、分散型ソーシャルの未来をさらに加速させていきます。

bsky.social/about/blog/0...

09.03.2026 22:50 👍 1739 🔁 632 💬 51 📌 38

3月は春だから!とここ数日マフラーなしで暮らしていたらちにそうになったので再開

09.03.2026 23:33 👍 2 🔁 0 💬 1 📌 0
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「スパイ防止法」は市民の権利を侵害するおそれ 日弁連が慎重な審議を求める意見書を提出 | 弁護士JPニュース 自民党・日本維新の会・国民民主党・参政党などが制定を求めている「スパイ防止法」について、2月24日、日本弁護士連合会(日弁連)は内閣総理大臣らに対し、慎重な審議を求める意見書を提出した。各党はスパイ防止法について明確な定義を行っていないが、主...

日弁連がスパイ防止法に関する意見書を提出しました。
スパイ防止法は、スパイ以外も監視の対象になります。
なぜなら、スパイは「ぼくはスパイです」という名札をつけて歩いているわけでないからです。我々市民のふりをして諜報活動をしています。
そのため、スパイを監視しようとすると、我々市民も監視の対象になってしまうのです。

スパイ防止法は必要性自体疑問がありますし、制定するにしても、監視を行う権力側を抑制する機能を作らなければ、私たち市民の日常生活が監視下に置かれ、抑圧されることになります。

今の日本政府の監視を受けながら生活したいですか?
www.ben54.jp/news/3258

03.03.2026 03:11 👍 337 🔁 253 💬 1 📌 0
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「OTC類似薬」負担増についてのアンケート いま、政府によって解熱剤や咳止め、抗アレルギー薬、湿布、保湿剤など、治療の一環として処方されている77有効成分の「OTC類似薬」に特別料金が課されようとしています。社会保険料を年間400円(月33円)減らすために、保険適用されているこれまでの窓口負担(1~3割)に加えて、「一部保険外療養」として、25%を追加負担させるものです。薬代の窓口負担が、現在1割の人は3倍に、2割なら2倍に、3割なら1.6...

保団連が「OTC類似薬」負担増についてのアンケートを行っているそうです。
繋げさせてもらいます。
以下Xより引用
_________

【緊急】OTC類似薬負担増アンケート

docs.google.com/forms/d/e/1F...

年400円(月33円)の社会保険料を減らすために、
OTC類似薬に特別料金を課すことをどう思いますか?

※3月12日に記者発表します。

09.03.2026 14:00 👍 108 🔁 214 💬 0 📌 3

腰に矢を受けてしまう人が多い時期と聞くので昨日夜は股関節~腰ストレッチを足した

09.03.2026 22:41 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
全身エクササイズ|毎日簡単【7分間】
全身エクササイズ|毎日簡単【7分間】 YouTube video by 前田のまいにちセルフケア ! by GronG

ちょっと負荷軽すぎたモーニン
youtu.be/0tPLCPnrzLA?...

09.03.2026 22:40 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

もう4年もやってらっしゃる方のお言葉・・・説得力(りき)・・・💪

09.03.2026 14:45 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

ムルジュセヨとペコッパヨだけは訳されずともわかったのはそういうこと・・・??>同じ熟語
やはりお隣の国か・・・

09.03.2026 13:56 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素3
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素3 YouTube video by くろまめチャンネル / 綾部市立病院糖尿病チーム

食い過ぎデーだったので(4周10分)
youtu.be/_5fGU4d0FBE?...

09.03.2026 11:52 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

ポリネシアン掃除7日目
排水溝のネットが入ってたビニール袋 イヤリング

09.03.2026 10:27 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0

アーッ🤦アーッ
とっつきやすけど先が長いやつ
でもファンフィクとかナイスつぶやきとかが僕にも…分かるようになる…?????

09.03.2026 08:50 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0

陰湿大統領の最新ニュースだ❕️

09.03.2026 06:00 👍 11 🔁 8 💬 0 📌 0

お母さんに「あんたのSNSに上げてほしい。みんながどう思うのか見てみたい」ってお願いされたので上げる。(これTwitterでバズツイにたまにあるやつだ…と思った。まさかリアルに起きるとは)

お花の柄とか模様とか、全部オリジナルで作ってる。私も実際に薬入れとかピアス入れに使ってるよ。

09.03.2026 02:33 👍 293 🔁 112 💬 0 📌 2

しかし…やってみるか韓国語…

09.03.2026 07:40 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0