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ダンベルに前足を乗せて寝そべる猫 https://x.com/new_gate2010/status/1688714772664176640?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
#らっこすごろく
とくに疲れたわけではないけど、少し遅めに起床
その分、仮眠など取らなくても夜になってもあまり眠くならず
→1回休み
座業の合間に運動
あまりに運動しなさすぎて、体がヘニョヘニョな感じになってきたので、慌てて動く
ダンベルを使って全身一通り動かしたり、バーピーを軽めにやってみる
久しぶりなので、あまりやりすぎないようにして、種目も思いついたのを回数などもこだわらずにやる
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#Y25 #M09 #D01
広げた輪行袋に乗る猫 https://x.com/shoei_237/status/967043992108937216?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
#らっこすごろく
起床とその後も問題なし
昼食後に少し眠くなってきたものの、横にならないといけないほどでなく、やはりサプリ効果
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再来週の合宿セミナーでの宿泊、開催地に近いホテルは高く、遠いホテルは安いけど移動に困るので自転車があれば、ということで考えたあげく、輪行袋を使えばいいのではということに
輪行袋自体は以前から欲しかったけど、出し入れが難しそうというイメージ
あらためて調べると案外と簡単ぽかったので、輪行チャレンジしてみる
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合計で 2/85 マス 進んだよ
#Y25 #M08 #D01
ゆうパックの箱に入る猫 https://x.com/sa22c_4989/status/1863533601549328638?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
#らっこすごろく
今日も遅起きで、なんとか動けるかと思ったらすぐにパワーダウンして二度寝
暑さが本格的になりつつあって、夏バテを先取りしたような
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夕方にようやく少し動けるようになり、郵便局で荷物受取りと買い物へ
荷物は明日の午前中指定の配達にしてたけど、先日に在宅にも関わらずに不在票が入れてあったので、どうせ近くに行くならと直接に受け取ることに
窓口でお願いしたら、すでに明日の配達分に仕分けされてて出すのに時間がかかると言われて迷ったけど、出してもらう
→1回休み
合計で -1/82 マス 進んだよ
#Y25 #M07 #D01
➡ Vulnerable House Republicans, including two Iowa U.S. Reps. Mariannette Miller-Meeks and Zach Nunn, signed onto a letter opposing deeper Medicaid cuts proposed in the Senate's "Big Beautiful Bill." 2/
#IA #D01 #D03 #BBB
内緒話しているように見える二匹の猫 https://x.com/edamomo22/status/1381065874325393413?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
#らっこすごろく
近隣のセミナー参加のため、少しだけ早起き
洗濯など済ませてササッと移動
→1回休み
セミナーでは、先々週・先週で力尽くになってた動きを修整して、だいぶ元に戻る
終わってからの食事会とバーに寄って四方山話
昨日の移動中を含めて、指導される方からたくさん話を伺って満足満腹
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#Y25 #M06 #D01
変な姿勢で椅子を占拠する猫 https://x.com/chianeko2020/status/1916035758432887152?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
#らっこすごろく
日中に仮眠をとったものの、横にならずに椅子でウトウト
仮眠をとるのはいいけど、寝そべってしまうとそれでもうやる気が失せてしまうが、椅子に座って寝るとまだマシ
→1回休み
動画教材をダラダラ見てスキルの勉強
インプットだけでなく手を動かして作るのが大事だし必要なのだけど、なかなか動き出さない
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合計で -1/52 マス 進んだよ
#Y25 #M05 #D01
港のそばで拳法の構えのような立ち方をするサバ白猫 https://x.com/nekoiroiro/status/1906616576327270614?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
#らっこすごろく
運動してないと汗をかかなくなるせいか、朝方にトイレが近くて眠りが浅くなりがちだったのが、今日はそうならずに熟睡できて起床も速やか
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昼過ぎからレンタルスタジオへ
久々にインターバルトレーニングでしっかり動いたあと、昨日とは別の型の練習
こちらもうろ覚えだったので、一通り覚える
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帰宅して遅い昼食後に仮眠をとったら、体があちこち痛くて、ずっと怠けてたことを痛感
→1回休み
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#Y25 #M04 #D01
猫から出てるケーブルでiPhoneが充電されてるような姿 https://x.com/jstnglvz/status/1843095251214549136?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
#らっこすごろく
今日はようやく普通に起床して普通に過ごせる
といっても、作業などは手をつけてなくて今後に期待
→1回休み
iPhoneのバッテリーの減りが早い気がしてチェックしたら80%を切ってて、交換するタイミング
AppleCareに入ってるので無償交換の対象と喜んだものの、店舗の予約がすぐには取れず
ワークショップに行くついでにアップルストアに寄るつもりが残念だったけど、ワンチャン店頭に直接足を運んでみる
結局、待ちが多くて今日中には難しいということで撤収
→1回休み
合計で 0/22 マス 進んだよ
#Y25 #M03 #D01
雪の中でカッコいいポーズで立つユキヒョウ https://x.com/swimshingo/status/1874570131646656703?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
#らっこすごろく
身辺がひとまず落ち着いたので再開
→1回休み
最近、起床後にちゃんと朝食を摂ると二度寝せずに過ごせると確認
朝食を摂らないと活動するエネルギーが足らず、今の季節では体熱も不足して寒くて起きていられないのが二度寝してしまう原因だったっぽい
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ここ数日、両肩前と前腕に痛みあり
肩前の痛みは、数年前に四十肩みたいな症状になったときと似てるので、腕が上がらなくなる前にケアしておきたい
→1回休み
合計で 1/9 マス 進んだよ
#Y25 #M02 #D01
すごろくの上で寝そべる猫 https://x.com/whistleman/status/1674920085394436097?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
#らっこすごろく
お正月でもタイムテーブルは変わらず、起きて朝家事して二度寝
昨晩から喉が痛くなってきたものの、風邪には進行しないようなので、のど飴とのどスプレーで乗り切る
→1回休み
三日連続ワークショップはやはり疲労したようで、二度寝から起きてもボケーっと過ごしてしまう
正月だしまあいいかと時の流れに身を任せる
→1回休み
新年の抱負というと、年内で成したいことを決めるのだけど、一年という枠で収めずに今年から三年とか五年と決めるのもありかもと考えたり
→1回休み
合計で 0/0 マス 進んだよ
#Y25 #M01 #D01
腕組みしてアクビする猫の八丸さん https://x.com/scottish_80/status/1863108871860228394?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
#らっこすごろく
本日もワークショップへ
遠方ではないので移動は楽なのだけど、珍しく昨日のワークショップで普段使ってない部分の筋肉痛があって少し疲労感
→1回休み
空気の乾燥が進んでて、今日もワークショップの途中で喉がいまいち
口内炎までいかないけど口の中が荒れ気味にもなってくる
外でマスクはしばらくしてなかったけど、冬場は着ける必要あり
→1回休み
合計で 0/217 マス 進んだよ
#Y24 #M12 #D01
金庫を開けようとする茶白猫 https://x.com/poco3118/status/1692496433885351939?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
#らっこすごろく
起きてしばらくは調子良い感じだったけれど、急に眠気が勝ってあとは終日ゴロゴロ
神経を使うことがちょいちょいあったのと、天気がまた悪くなったのが重なったからかも
先週くらいの不調みたいな状態に
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家の小型金庫を久しぶりに開けようとして番号を忘れてしまう
ひとまずは鍵で開けられるものの、説明書も行方不明
サイトから説明書を見ようにも金庫にメーカー名が分かるものがなく、さあどうするか
スマホで金庫を撮って、Googleの画像検索で調べてみたら、一発で判明して技術の進歩に救われる
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合計で 0/203 マス 進んだよ
#Y24 #M11 #D01
頭をマッサージされて悶絶して喜ぶ子猫 https://x.com/iewori/status/1832892127908638976?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
今日の #らっこすごろく
整体に行って調整
前回の施術でかなり良くなり、行かないと辛いというところはなかったけれど、ここで間が空くとまた痛みが戻ってきたりするので、行っておく
→1回休み
バックアップ用に外付HDDを交換
外装を外すのにちょっと手間だったけれど、何とかクリア
そして、NASから外していたHDDと入れ替えて元に戻し電源オン
4TBのはずが500MBしか認識してされず、どこかで壊してしまったかと焦ったものの、調べると容量の認識エラーのようで、初期化やら何やらやったら回復
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合計で 1/197 マス 進んだよ
#Y24 #M10 #D01
#D01
Hm... o dia foi bem normal, não teve nada de novo ou produtivo. Ontem tomei uma atitude um tanto radical, mas necessária, então tô sem maneiras de aliviar meu tédio e estresse diário, então acho que vou ser bem ativo por aqui. Qualquer novidade eu atualizo.
https://x.com/purinlala/status/1612048577509093377?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
今日の #らっこすごろく
本日も雨が降ったり止んだり
とはいえ、おおむね晴れててワークショップへの移動は問題なし
陽射しも8月中の灼けるような感じではなくなって、まずは一息つける
→1回休み
パワーグリップの探索を続けてたら、アメリカ製のハイグレードなモデルが良さそうな
最上級だけあって、他メーカーの廉価な物より5倍くらい値段が違うけど、レビューなど見ると5年以上保ってたり、中には10年近く使ってるなんて声もあって、買うならこれしかないかも
→1回休み
合計で 0/164 マス 進んだよ
#Y24 #M09 #D01
今日の #らっこすごろく
昼過ぎまではクーラーを使わず、扇風機のみで過ごせる
少し風通しが良くて、室内でじっとしてる分には大丈夫な程度だったので、たまには心頭滅却
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NASの故障したHDDを交換するのと、外付けのHDDも接続して読み書きできるようにフォーマットし直すために、SSDにバックアップを取ってるけれど、思ったより進まない
フォルダをまとめて移動させると、たまにファイルが壊れて途中で止まったり、下手するとシステムが重くなって再起動、中止したので変な不具合が出て色々と修整してやり直ししたり
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合計で 0/143 マス 進んだよ
#Y24 #M08 #D01
https://cheriee.jp/cats/28363/
今日の #らっこすごろく
『アンデッドアンラック』 No.212 読了
状況や情報がワーッと出されて、理解する間もなくアイドル編はあっさりと終了
期待してたり、ランゲージ編が良かった分、ちょっと肩透かしな感じも
あと、アンデラの次に載ってる『カグラバチ』がしばらく前から面白く、今回も決着直前のバトルも頭のう指数が高くて満足で比べてしまったのもあり
→1マス進む
朝の身支度などが終わってから少し作業して仮眠のつもりが二度寝
とはいえ、無駄にダラダラせず睡眠を補えたり運動もできたので悪くない
→1回休み
合計で 1/114 マス 進んだよ
#Y24 #M07 #D01
https://x.com/yusai00/status/1535185248903995393?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
今日の #らっこすごろく
昨日の天気の影響か、日中はややグダグダに
腰もちょっと痛くなったけど、出かける時分には持ち直す
→1回休み
新しくオープンするジムへ見学に
電車の乗り換えなどあるものの、迷うような場所ではなくスムーズに到着
プログラムがあってトレーナーの指示に沿って進めるのと、陽キャのノリなのはかえって新鮮
次回は体験入会で参加する予定
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合計で 1/93 マス 進んだよ
#Y24 #M06 #D01
https://eureka.tokyo/archives/334546
今日の #らっこすごろく
睡眠時間も十分で、疲れてもなかったけど、急ぎの事もなかったので、ダラダラしてしまう
まあ、GW中ということで
→1回休み
海外ストアで購入したものが届いて、もう一つも明日には着予定
いずれも実用・必要なものなので、ワクワク感は少ない
ワクワクするような買い物が無くなってきてるので、そろそろ何か出てきてほしいところ
→1回休み
合計で 0/67マス 進んだよ
#Y24 #M05 #D01
今日の #らっこすごろく
風は強いが晴天で暖かく引き続き過ごしやすい
逆に気持ちがのんびりし過ぎで急用もなく、近々の目標も定まってなくてダラっとしてしまう
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『アンデッドアンラック』 No.201 読了
暗号学園とDr.STONEを足して二で割らない展開に
アンデラのバトルでは、追い込まれても起死回生の一手で逆転というパターンが多かったけれど、布石を打っていって詰ませるゲーム的なかたちになって、また新たな引出しが
ランちゃんは粉塵爆発も耐えたみたいなので、やはりしりとりルールで勝つ必要がありそう
→2マス進む
合計で 1/51 マス 進んだよ
#Y24 #M04 #D01
https://www.walkerplus.com/article/1100279/
今日の #らっこすごろく
ここ二、三日はだらだらモードだったけれども、天候が不安定なのも大きかったかも
今日はちょっと寒くて昼過ぎまでは布団にこもってたけど、しっかり休んだので回復
→1回休み
フリマアプリに出品してたものに「○○モデルと説明されてますが、△△モデルではないですか？」と質問があって、間違えたタイトル・説明文で出品してたと判明
なかなか売れなかったのもそれが理由だったり？
修整したので、早く売れてほしいところ
→1マス戻る
合計で -1/35 マス 進んだよ
#Y24 #M03 #D01
https://x.com/bkub_comic/status/1751250786267652380?s=46&t=Qx0EWEFh4WTkoESCmpGOkQ
今日の #らっこすごろく
昨日とは真逆の調子で、仮眠が二度寝になりストレッチもできず、夜まで低空飛行
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目を通した本、漫画、コンテンツetcのことを他のSNSに投稿したらいいんじゃないかと思いつく
他というとInstagram、misskey、mastodon、タイッツーになるけど、インスタは感想書きには向かず、mastodonはどのサーバーにするか決めかねるし、ということでmisskeyですかね、二次趣味の人やクリエイターも多いし
タイッツーはこれまで敬遠してた時事放談にしようかと
→1回休み
合計で 1/22 マス 進んだよ
#Y24 #M02 #D01
https://www.sankei.com/smp/photo/photojournal/expand/170313/jnl1703130001-p1.html
今日の #らっこすごろく
ジムにてウェイトトレーニング
元日から我ながらアクティブで幸先よし
→1マス進む
と思ってたら地震
ジム内にはバーベルやら重量物があるのでちょっと心配だったけど、被害などはなく
→1回休み
SNSでは年末年始の挨拶が溢れて、誰にどこまで挨拶したか追いつけなくなる
とりあえず、「いいね」などつけて後でゆっくり回ろうかと思ったら、おめでとうと言う雰囲気でもなくなって、さてどうしましょう
→1マス戻る
合計で 0/0 マス進んだよ
※ 当日/累計 の記載にしていきまする
#Y24 #M01 #D01
http://michelle3.blog121.fc2.com/blog-entry-1316.html
昨日の #らっこすごろく
中古で買ったデロンギのファンヒーターが、それまで使っていた旧モデルに比べて段違いに良いのだけど、たまに止まることが
熱がこもって高温になるのが原因で、旧モデルではそういうことはなかった
熱が籠るのは背面の排気口のフィルターに埃がたまり、換気ができずに高温になるっぽい
といっても、見た目ではあまりたまってなくて、このくらいで排気できなくなくなる？ 程度
きれいにすればちゃんと動くので、まあこういう仕様と心得る
→1回休み
合計で 0マス進んだよ
#Y23 #M12 #D01
https://youtu.be/scTJPzhaixA?si=qinH_igrxToumdES
昨日の #らっこすごろく
治療院で診療
指のしびれだけ何とかしてくれればよかったけど、姿勢の写真を撮ったら自覚してるよりもずっと歪みがあって、これを機にオーバーホールしてもいいかも
→1回休み
治療院までが遠くて、自転車で往復はちょっとしんどかった
→1回休み
長年使ってて、先日に全く動かなくなったデロンギのヒーターの後継をフリマアプリで購入。相場より安いけど、出品者さんの応対は良い
→1マス進む
自転車のハンドルグリップがベタベタしてきたので交換品を発注
→1マス進む
合計で2マス進んだよ
#Y23 #M11 #D01
