Latest posts tagged with #KUT on Bluesky
Streckenprofil einer 42km langen Strecke. 7 Runden mit jeweils einem steilen Anstieg von etwa 70 Höhenmetern.
Bin am Samstag einen Trainingsmarathon gelaufen.
Ein Lauftreff hat so einen Rundenlauf organisiert. 6km pro Stunde mit einem Anstieg, dann Pause und Verpflegung.
Etwa 6h brutto, netto etwa 4:30h. Alles easy und das erste Mal die Distanz und Dauer seit mehr als nem halben Jahr. 😊👍
#KUT
So, 10 Wochen sind vorbei. Die Krankheitswoche hab ich gut weggesteckt. Bin leicht hinter meinem HM-Ziel, aber noch alles im Lot.
Der nächste Block wird hart. 😬
Es läuft ganz gut, aber ich muss mehr Krafttraining machen. 🥹
#KUT
Laufzusammenfassung von runalyze. Aus der Koblenzer Vorstadt in den Stadtwald und zurück. 1:11h, 10,27km mit einer 6:55er Pace. 233 Höhenmeter.
Herzfrequenzdiagramm. 77,8% der Laufzeit war ich in Zone 2, 20,6% der Zeit in Zone 3 und nur 1% in Zone 4.
Bin in einer Regenerationswoche und heute Morgen mal nüchtern ganz locker in den Wald gelaufen.
Und es war ... unfassbar entspannt, trotzdem gut 230hm.
Ich hab scheinbar das ein oder andere richtig gemacht in der letzten Zeit. 😊
#KUT
So. Die ersten 10000 Höhenmeter im Jahr 2026 sind im Sack.
Bislang alles solide, aber ich brauche jetzt den nächsten Schritt.
Regelmäßige Läufe rund um 20km mit etwa etwa 800hm.
Die Kraft in den Beinen wird auf jeden Fall besser. 💪
#KUT
Beautiful weather for takeoff from Kopitnari airport in Kutaisi area (Georgia) “UGKO 060600Z AUTO 10009KT CAVOK 05/M01 Q1018 NOSIG” : See what it means on https://www.bigorre.org/aero/meteo/ugko/en #kopitnariairport #airport #kutaisi #georgia #ugko #kut #metar #aviation #aviationweather #avgeek vl
Höhenprofil eines Laufs. Die ersten 1,5km relativ flach. Dann geht es etwa 100hm hoch. Danach wieder rund 70m runter und dann noch weitere vier Male zum höchsten Punkt, nur um danach wieder bis ganz hinab und flach heim zu laufen.
So stell ich mir Mittagspausen vor. 😃🔥
#KUT
Kleines Update nach 8 Wochen Training.
Trotz sehr viel Eiseskälte und Regen war ich schon 36h draußen und habe versucht möglichst qualitativ gut zu trainieren.
Etwa 300km und je nach Berechnungsart 7500 bzw. 8000hm habe ich auf der Habenseite.
Ab KW12 werden dann Höhenmeter gemacht! 😎
#KUT
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#HALIL #KUT
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Kutje
Goodmorning My Gooners
You like my pearls? 😘😘😘
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Angela White riding bwc reverse cowgirl
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Planefence ICAO: 471DB6
Flt: WZZ7936 WIZZAIRHUNGARY CRL - KUT
First seen: 2025-11-26 17:20:45 CET
Min Alt: 2881 ft AGL
Min Dist: 6.11 km
adsb planefence by kx1t - airplanes.live - planefence
Planefence ICAO: 471DB6
Flt: WZZ7936 WIZZAIRHUNGARY CRL - KUT
First seen: 2025-11-26 17:19:42 CET
Min Alt: 190 m AGL
Min Dist: 1.79 km
adsb planefence by kx1t - airplanes.live - planefence
Ze zijn weer lekker bezig bij de #digid met je het eerst van je #telefoon afhalen dan weer #instaleren de hele #procedure weer doorlopen ( heb wel wat anders te doen) krijg je rare meldingen ondertussen dat iets niet #opgeslagen is en dan is die ineen keer klaar erg vreemd #kut #overheid #vertrouwen
Heard folks on #KUT talking about the Texas Book Festival and all the tents for different kinds of books. There’s a History tent, Biography tent, Memoir tent. Those are the Past Tents. And there’s a Sci Fi tent, Transhumanism tent, and somehow Kurzweil got his own ten? Those are the Future Tents.
Reverse Cowgirl
@dmn75.bsky.social
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Road Rage EP!!!!
Te vinden op Bandcamp
kutband.bandcamp.com/album/road-r...
Check it the fuck out!
#punk #kut #musicsky #bandcamp #nederlands #poezie
Planefence ICAO: 4D248F
Flt: WZZ6420 WIZZAIRHUNGARY FCO - KUT
First seen: 2025-09-20 17:49:05 CEST
Min Alt: 10351 m AGL
Min Dist: 28.53 km
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Fucking kut street parking shit staat op youtube.
It's the english one eh
#kut #punk #english #streetparking #musicsky #youtube
youtu.be/ExObY4bWJrg?...
Mein Laufrucksack mit der Nummer 84.
Es wird ernst. 🫡
T-50min.
Für mich gibt es jetzt kein Zurück mehr.
I am ready to fucking suffer.
Tracking:
racemap.com/player/kut80...
Wir sehen uns Ziel @proteinriegel.bsky.social
#KUT
Kiste mit unterschiedlichen Energy Gels, Riegeln und Haribo
Weiter geht es mit einem groben Verpflegungsplan für den #KUT.
Welche Verpflegung nehme ich mit, was hole ich mir an den Stationen? Wann esse ich grob was und wie viel davon?
Ist nur ein Rahmen, aber am Ende ist das ein Verpflegungswettkampf.
Ein großer Plan hilft mir hoffentlich. 🍽
Illustration des Höhenprofils der Strecke mit eingezeichneten Verpflegungspunkten und markanten Stellen. Start in Sillian, 1103hm danach steil bergauf, 7,5km Sillianer Hütte auf 2447hm danach hoch und runter bis hinauf auf die Pfannspitze, 2678hm und zur Porzehütte nach 28km. Danach 17km ohne Hütte bis zum Hochweißsteinhaus mit viel hoch und runter. Die Wolayerseehütte bei Km 60 ist die letzte Verpflegungsstelle, danach geht es hoch zum Valentintörl und von dort aus 1400hm in 10km bergab nach Mauthen.
Start in Sillian: 0:00 Uhr Cut-Offs: - Porzehütte 8:00 Uhr - Hochweißsteinhaus: 13:00 Uhr - Wolayerseehütte: 17:00 Uhr Zielschluss im Waldbad Mauthen: 20:00 Uhr
So, in einer Woche geht es los. 😱
Am 16.08. 0:00 Uhr startet das Karnische Ungetüm 2025.
Das Training ist erledigt. Muss es ja sein. Fühle mich nicht ausreichend gut vorbereitet, aber das ist ja immer so.
Bin schon etwas aufgeregt und freue mich, wenn ihr dot-watched. 😇
#KUT
www.ungetuem.at/kut/
In de categorie Opmerkelijk;
"Geheimzinnige actie in Zierikzee: iemand maait letters ' #KUT ' in het gras"
www.nu.nl/opmerkelijk/...
Linked is an article from the Austin Chronicle by Richard Whittaker (who is sadly not on the fediverse) that does a good job of chronicling the impact of the US legislature's (and #Trump's) recent public broadcasting cuts --- the Chronicle rightly uses the more appropriate term "rescission" --- […]
Nächste Woche - Vorfeude pur. #sommerschlacht #punk #mecklenburg #pogendroblem #oidorno #dunklestrassen #waumiau #kackschlacht #kut
