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@elisaba.bsky.social
8 months ago
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Gonfiore e ritenzione idrica: gli alimenti estivi che aiutano a eliminarli 🔬 Gonfiore e ritenzione idrica sono spesso legati a un’alimentazione ricca di sodio e povera di idratazione. La soluzione? Ortaggi e frutta di stagione ad azione drenante. ✅ Melanzane: 93% d'acqua ✅ Peperoni: vitamina C, potassio ✅ Albicocche: magnesio e fibre ✅ Mirtilli: sostegno ai capillari ✅ Ananas e anguria: depurano e reidratano 🍴 Una dieta mirata può fare la differenza. #benessere #nutrizione #ritenzioneidrica #alimentazionesana https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2025/07/14/gonfiore-e-ritenzione-idrica-gli-alimenti-estivi-che-aiutano-a-eliminarli-naturalmente/

📣 New Podcast! "Gonfiore e ritenzione idrica: gli alimenti estivi che aiutano a eliminarli" on @Spreaker #alimentazione #alimenti #depurare #detox #disintossicare #drenare #gonfiore #ristagni #ritenzione

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@elisaba.bsky.social
8 months ago
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Come combattere gonfiore e ritenzione idrica con l'alimentazione "Ho le gambe gonfie anche se mangio bene!" Hai mai pensato che il gonfiore possa derivare da cattiva circolazione linfatica e abitudini alimentari scorrette? Prova per un mese a: ✅ Evitare lieviti e fermentati ✅ Scegliere insalate con ortaggi rossi e blu ✅ Usare verdure a foglia verde ogni giorno ✅ Bere infuso di ortica ogni mattina 📌 Piccole modifiche. Grandi risultati. Il corpo risponde, se lo ascolti. #gonfiore #drenaggio #ritenzioneidrica #elisabetta #benesserenaturale https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2025/07/12/come-combattere-gonfiore-e-ritenzione-idrica-con-lalimentazione/

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