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#iamrunning
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Chilly 5km run. Delighted to get it in #iamrunning #62kinjanuary
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Der erste Lauf im neuen Jahr 🥂
Zuvor krank, Schnee und bis gestern auch keine guten Untergrundverhältnisse.
Hat sich halb gut und halb ziemlich anstrengend angefühlt.
Aber es geht wieder los!
#iamrunning
#nevernotrunning
#laufliebe
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Na, da hab ich die Herausforderungen der Woche gut verdaut 😜
#iamrunning
#nevernotrunning
#laufliebe
#laufleidenschaft
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Nachtrag zum gestrigen Lauf:
Erstmals seit Ewigkeiten wieder mehr als 10 km.
Bei windarmen 7° und etwas Sonne ☀️ hat es Spaß gemacht.
Heute merke ich allerdings, dass die Muskeln sich daran noch gewöhnen müssen. 😬
#iamrunning
#nevernotrunning
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Sonne ☀️, aber Gegenwind
Und brrrr kalt
Und ganz viel Slalom
Aber was muss, das muss 😜
#iamrunning
#nevernotrunning
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Eine Woche nach überstandener Covid Erkrankung hat es wieder Spaß gemacht.
Trotz Kälte und gelegentlicher Glätte.
#iamrunning
#nevernotrunning
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Das Knie hat gehalten.
Bin auf dem Hometrainer und rolle aus 😜
#iamrunning
#laufliebe
#nevernotrunning
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Nachtrag:
Gestern die 3-Tage-Laufwoche wieder aufgefüllt mit einem überraschend flotten 9er.
#dranbleiben
#iamrunning
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Sonntagsrunde mit ein bisschen Elbe
⚓❤️🏃🏻♂️☀️
Wenn ich die Wochenplanung so über den Winter durchhalte, wäre ich zufrieden.
#iamrunning
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Week 4 done of Couch to 5k (again!) Bit sweaty on this summer’s day but not so bad #iamrunning #couch25k #couchto5k
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Das war so nicht geplant 😔
Keine 2k und die Wade geht zu?
Hab natürlich abgebrochen.
Jetzt viel Wärme und Massage und nachher aufs Rad.
#iamrunning
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Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.
Da ich im Job zuviel sitze, muss ich zwischendurch immer mal wieder die Gegend laufend erkunden.
Und übrigens... psst... Schleichwerbung 🗽🏃🏻📚
#iamrunning
#iamwriting
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Erste kleine Runde nach dem Urlaub. Knie hat gehalten. Aber warm und Gegenwind musste nicht sein.
Na ja, demnächst ein bisschen mehr.
#iamrunning
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Ich bin geflashed.
Hatte drei Tage in der Woche fiese Kopfschmerzen. Seit gestern wieder okay. Heute joggen. Lief wie von alleine.
Jetzt duschen an dann zurück ins Lektorat. Es gibt viiieel zu verbessern 😉
#iamrunning
#iamwriting
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