Latest posts tagged with #AlwaysOneMore on Bluesky
Dagens #blindetrening ble ca 86 minutter styrketrening.
56 sittende knebøy
52 ryggøvelser
125 sidelengs beinhev
170 armhevinger
220 liggende sidespark
46 bakspark fra alle fire
250 opp på tå
2x 1 minutt slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 75 minutter styrketrening.
54 sittende knebøy
32 ryggøvelser
222 sidelengs beinhev
137 armhevinger
200 liggende sidespark
44 bakspark fra alle fire
176 opp på tå
1 minutt slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 76 minutter styrketrening.
53 sittende knebøy
40 ryggøvelser
222 sidelengs beinhev
187 armhevinger
200 liggende sidespark
36 bakspark fra alle fire
171 opp på tå
1 minutt slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 72 minutter styrketrening.
53 sittende knebøy
56 ryggøvelser
222 sidelengs beinhev
144 armhevinger
200 liggende sidespark
37 bakspark fra alle fire
171 opp på tå
1 minutt slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Det ble mer #blindetrening. Det ble 45 ekstra minutter styrketrening.
35 sittende knebøy
32 ryggøvelser
60 armhevinger
80 liggende sidespark
34 bakspark fra alle fire
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 68 minutter styrketrening.
51 sittende knebøy
36 ryggøvelser
222 sidelengs beinhev
151 armhevinger
200 liggende sidespark
34 bakspark fra alle fire
164 opp på tå
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 60 minutter styrketrening.
41 sittende knebøy
32 ryggøvelser
222 sidelengs beinhev
118 armhevinger
200 liggende sidespark
34 bakspark fra alle fire
164 opp på tå
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 68 minutter styrketrening.
51 sittende knebøy
32 ryggøvelser
210 sidelengs beinhev
165 armhevinger
200 liggende sidespark
32 bakspark fra alle fire
171 opp på tå
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 65 minutter styrketrening.
40 sittende knebøy
32 ryggøvelser
200 sidelengs beinhev
152 armhevinger
200 liggende sidespark
30 bakspark fra alle fire
160 opp på tå
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 83 minutter styrketrening.
50 sittende knebøy
48 ryggøvelser
200 sidelengs beinhev
152 armhevinger
200 liggende sidespark
30 bakspark fra alle fire
140 opp på tå
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 87 minutter styrketrening.
65 sittende knebøy
64 ryggøvelser
250 sidelengs beinhev
123 armhevinger
240 liggende sidespark
46 bakspark fra alle fire
176 opp på tå
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Det ble litt mer #blindetrening. Det ble ca 58 minutter styrketrening.
60 sittende knebøy
64 ryggøvelser
90 sidelengs beinhev
103 armhevinger
200 liggende sidespark
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 75 minutter styrketrening.
56 sittende knebøy
64 ryggøvelser
190 sidelengs beinhev
151 armhevinger
200 liggende sidespark
46 bakspark fra alle fire
172 opp på tå
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 66 minutter styrketrening.
50 sittende knebøy
64 ryggøvelser
190 sidelengs beinhev
177 armhevinger
180 liggende sidespark
44 bakspark fra alle fire
170 opp på tå
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 78 minutter styrketrening.
50 sittende knebøy
66 ryggøvelser
198 sidelengs beinhev
118 armhevinger
200 liggende sidespark
44 bakspark fra alle fire
173 opp på tå
5 minutter slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 74 minutter styrketrening.
55 sittende knebøy
64 ryggøvelser
184 sidelengs beinhev
169 armhevinger
190 liggende sidespark
44 bakspark fra alle fire
173 opp på tå
5 minutter slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 74 minutter styrketrening.
50 sittende knebøy
64 ryggøvelser
184 sidelengs beinhev
167 armhevinger
180 liggende sidespark
44 bakspark fra alle fire
170 opp på tå
5 minutter slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens andre runde #blindetrening ble ca 38 minutter styrketrening.
27 sittende knebøy
90 armhevinger
95 liggende sidespark
66 bakspark fra alle fire
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 74 minutter styrketrening.
62 sittende knebøy
64 ryggøvelser
182 sidelengs beinhev
162 armhevinger
168 liggende sidespark
66 bakspark fra alle fire
170 opp på tå
5 minutter slå ned på pute
#NeverGiveUp #AlwaysOneMore
Dagens #blindetrening ble ca 69 minutter styrketrening.
61 sittende knebøy
64 ryggøvelser
182 sidelengs beinhev
162 armhevinger
186 liggende sidespark
60 bakspark fra alle fire
170 opp på tå
5 minutter slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 65 minutter styrketrening.
55 sittende knebøy
64 ryggøvelser
162 sidelengs beinhev
112 armhevinger
160 liggende sidespark
60 bakspark fra alle fire
177 opp på tå
5 minutter slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 55 minutter styrketrening.
55 sittende knebøy
64 ryggøvelser
162 sidelengs beinhev
130 armhevinger
170 liggende sidespark
64 bakspark fra alle fire
180 opp på tå
#AlwaysOneMore #NevergiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 63 minutter styrketrening.
53 sittende knebøy
64 ryggøvelser
166 sidelengs beinhev
105 armhevinger
160 liggende sidespark
60 bakspark fra alle fire
171 opp på tå
5 minutter slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 61 minutter styrketrening.
53 sittende knebøy
64 ryggøvelser
162 sidelengs beinhev
141 armhevinger
160 liggende sidespark
62 bakspark fra alle fire
170 opp på tå
5 minutter slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 65 minutter styrketrening.
52 sittende knebøy
60 ryggøvelser
162 sidelengs beinhev
151 armhevinger
162 liggende sidespark
60 bakspark fra alle fire
170 opp på tå
5 minutter slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 62 minutter styrketrening.
52 sittende knebøy
70 ryggøvelser
160 sidelengs beinhev
140 armhevinger
162 liggende sidespark
60 bakspark fra alle fire
171 opp på tå
5 minutter slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens andre #blindetrening ble ca 56 minutter styrketrening.
50 sittende knebøy
60 ryggøvelser
162 sidelengs beinhev
110 armhevinger
160 liggende sidespark
60 bakspark fra alle fire
163 opp på tå
5 minutter slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 59 minutter styrketrening.
40 sittende knebøy
60 ryggøvelser
145 armhevinger
160 liggende sidespark
60 bakspark fra alle fire
170 opp på tå
5 minutter slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 63 minutter styrketrening.
52 sittende knebøy
70 ryggøvelser
162 sidelengs beinhev
141 armhevinger
162 liggende sidespark
60 bakspark fra alle fire
150 opp på tå
5 minutter slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
Dagens #blindetrening ble ca 68 minutter styrketrening.
50 sittende knebøy
60 ryggøvelser
170 sidelengs beinhev
130 armhevinger
160 liggende sidespark
62 bakspark fra alle fire
160 opppå tå
5 minutter slå ned på pute
#AlwaysOneMore #NeverGiveUp
