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#GYM Elíptica
Trabajo ⏱️ 40' 💪🏻🦵🏻 📈 Workout
🌳🌴 #JardinesBuenavista 🌧️
🎧📱🎶
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Tren Superior 🏋🏻♂️ Upper Body
🌳 #ParqueRomano
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#GYM 📈🧎🏻♂️ 30' #GYMtime
Trabajo de musculación en las nuevas instalaciones junto al Parque de la Música.
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#GYM 🏋🏻♂️
Media hora de trabajo muscular intenso en brazos antes de salir a pasear
🌴 #JardinesBuenavista
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1 hora ⏱️ Pedales & Elíptica
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🌴 #JardinesBuenavista
🎧📻🎶
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Pedales & Elíptica 45'
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🎧 #RunDMC
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Trabajo ⏱️1 hora 📈 Workout
Elíptica 🦵🏻 Pedales 💪🏻 Pesas
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Trabajo ⏱️ 25' 📈 Workout
Brazos 🏋🏻♂️ Arms
🌊 #AvenidaMarítima
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Trabajo ⏱️ 50' 📈 Workout
Brazos 🏋🏻♂️ Cintura 🧎🏻♂️ Espalda
Arms, Waist & Back
📸🌳 Parque Hnos. Millares 🌴
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Antes del paseo: 30' de trabajo en los aparatos de elíptica y de pedales
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#GYM 💪🏻💪🏻 Media hora de trabajo muscular intenso en brazos y luego una caminata
🌊 #PaseoDeLasCanteras
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#GYM 45'
🧎🏻♂️🦵🏻💪🏻 Trabajo muscular completo
Complejo Deportivo López Socas
🎧 #TheCarsBand
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20' Brazos 💪🏻💪🏻 Arms
🌳 Parque Hnos. Millares 🌴
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#GYM 🏋🏻♂️ Media hora de trabajo muscular en tren superior
🌳 #ParqueDeLaBallena
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#GYM 🏋🏻♂️ Y luego media hora de trabajo muscular en tren superior
🌴 #JardinesBuenavista
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#GYM 30' 🏋️ Trabajo muscular
🌊 #PlayaDeLaCícer
🎧 #OzzyOsbourne
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#GYM 🏋️ Trabajo muscular en tren superior
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Media hora de musculación 🏋🏻♂️💪🏻🦵🏻
📸 #PaseoDeLasCanteras
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+15' Trabajo en la máquina de elíptica a tope 💓
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🏋🏻♂️ #Core 20'
📸 🌊 #ElLloret
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Tren Superior 🏋🏻♂️ 20' Upper Body
📸🏛️ #AuditorioAlfredoKraus
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Piernas y Brazos, solamente de pié
🦵🏻&💪🏻
Legs and Arms, standing up only
#Elíptica 🏋🏻♂️ 35' #Eliptical
📸🌴 #JardinesBuenavista
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Trabajo con intensidad:
Core & Brazos 🏋🏻♂️45'
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35' 🏋️ Trabajo muscular de brazos y piernas 💪🏻🦵🏻
🌴 #JardinesBuenavista
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Tren superior 🏋🏻♂️30' Upper body
Hoy descanso total de piernas
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Tren superior 🏋🏻♂️30' Upper body
📸🌳 Aledaños del Parque Estadio Insular
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Sólo brazos 🏋🏻♂️35' Only arms
📸🌴Parque Hernanos Millares
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+20' 🏋️ de trabajo muscular en tren superior
🌊 #PaseoDeLasCanteras
🏛️ #AuditorioAlfredoKraus
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⏱️ 30'
Relajando piernas + la mitad del tiempo en anaeróbico 💓
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