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Why run in Xero Shoes? Better posture, quicker cadence, toe space, and ground feel that cleans up form—plus a sane transition plan. 👣💨
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myshoesfinder.com/running-in-x...
Connecting with the ground, one step at a time. Barefoot running isn't just a workout, it's a mindset. You have to believe you're strong enough.
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Close-up of a dusty bare foot sole after a long barefoot evening walk. Strava statistics are overlaid: 10.53 km distance, 2 hours 9 minutes duration, and 62 meters elevation gain. Nahaufnahme einer staubigen Fußsohle nach einem langen Barfuß-Abendspaziergang. Im Bild eingeblendet: Strava-Statistiken mit 10,53 km Distanz, 2 Stunden 9 Minuten Dauer und 62 Höhenmetern.
10,5 km Abendspaziergang – barfuß. 🌙🦶
10.5 km evening walk – barefoot. 🌙🦶
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Have you ever tried barefoot running? 🤔 Give me your best tips or ask a question in the comments below! 👇
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Barefoot Bliss! Feeling grounded and connected. Try it anywhere!
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Pusteblume mit Sonne im Hintergrund
5-blättriges Kleeblatt in meiner Hand
Abendläufchen bei großartigen Wetter. Schönes Wochenende
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Ich, naß geregnet, auf der Wiese
Stimmungsmäßig hat sich der Tag heute nicht so hervorgetan, aber nach dem kleinen Läufchen im Regen geht es zumindest besser.
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Lerchenzweig in einer Hand liegend
Entdeckung am Wegesrand beim Nachmittagsläufchen
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Blick durch Schilf auf einen See
Endlich wieder Laufen im Wald und am See #Lieblingslaufrunde
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Barefoot Running in the Real world to Pixel World 👣🕹️
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Weiß-lila Krokuss
#freiläuferimpressionen
Endlich Frühling! Ich freu mich 😍 da gibt es wieder so viel zu entdecken.
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Ich habe mal zusammengetragen, wie ich die Sohlen meiner Laufsandalen getauscht habe, weil es Menschen gab, die das interessiert. Wer mag, findet das ganze auf meinem Blog:
➡️ barfuss-bewegt.de/laufen/sohle...
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Alte Laufsandalen und neue Sohlen
Bastelstunde: Nach 4 Jahren waren die Sohlen meiner Lieblings Laufsandalen endgültig durch. Also hab ich sie mal neu besohlt. Zum Glück gibt es Ersatzteile. Im Sinne der Nachhaltigkeit mag ich das.
#freiläufer #naturalrunning #nachhaltig
Streakrunning - Schritt für Schritt zu mehr Körperwahrnehmung Endlich eine Routine, die für mich funktioniert Jeden Tag mindestens 2km. Hauptsache dran bleiben Es geht nicht ums Zählen, sondern ums Spüren. Ich kann meine Tagesform besser wahrnehmen. Es muss zu meinen Zielen und meinem Körpergefühl passen. Sonst darf sich meine Routine änder! Mehr zu meinen Erfahrungen findest du im aktuellen Blogbeitrag! Link in der Bio.
In meinem aktuellen ➡️ Blogbeitrag schreibe ich von meinen Erfahrungen mit Streakrunning.
Schau gern mal rein unter: barfuss-bewegt.de/laufen/strea...
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#Neuhier bei #barfussbewegt! Ich teile Wissen & Erfahrungen zu:
🏃♂️ #NaturalRunning – achtsam #LaufenMitÄngsten
🦶 Barfuß & Fußtraining – starke, gesunde Füße
🧠 #MentalHealth – Bewegung gegen Angst & Stress
Freue mich auf Austausch! 😊
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