#seche

Concorde_3.6.3

@concorde363.bsky.social

5 months ago

Quelqu’un d’intelligent et cultivé peut-il m’expliquer ce qu’est une « #Fontaine #Seche » ?
Ils installent ça sur la place de la maire dans ma rue dans le cadre de la vegetalisation de cet immense îlot de chaleur…

Fitnessmith

@fitnessmith.bsky.social

5 months ago

Perdre du ventre avec une seule kettlebell (et rien d’autre) Les salles de sport bondées et les machines sophistiquées ont eu leur heure de gloire, mais elles séduisent de moins en moins. La vie moderne va vite, et le peu de temps libre que nous avons est de plus en plus précieux. Personne n’a envie de perdre des heures dans les transports ou de dépendre d’horaires fixes pour s’entraîner. Aujourd’hui, ceux qui affichent un bon physique s’appuient sur des entraînements adaptables, simples et efficaces, qu’ils peuvent faire n’importe où.

Perdre du ventre avec une seule kettlebell (et rien d’autre)

L’avenir appartient aux entraînements simples, que tu peux faire partout, avec presque rien.

#kettlebell #kettlebelltraining #perdreduventre #ventreplat #pertegraisse #seche #musculation #minimaliste

Fitnessmith

@fitnessmith.bsky.social

6 months ago

FAQ 32 pt 1 : sèche, musculation, libido, motivation, pulsions alimentaires Dans cette FAQ, on va aborder des sujets qui vont bien au-delà de la simple musculation. On va parler alimentation, santé, motivation… mais aussi blessures, libido, relation de couple, confiance en soi et pression sociale autour du physique. Vous m’avez envoyé vos questions, parfois techniques, parfois très personnelles, et j’y réponds sans filtre. On ira de conseils concrets, comme quoi manger au petit-déjeuner pour sécher sans se priver , jusqu’à des réflexions plus profondes sur l’image corporelle, la motivation et la gestion de la pression que l’on se met soi-même.

FAQ 32 pt 1 : sèche, musculation, libido, motivation, pulsions alimentaires...

#faqmusculation #musculation #fitness #questionsmusculation #motivationmusculation #alimentationmusculation #blessuresport #libidomusculation #imagecorporelle #questionstaboues #seche #prise2masse

Fitnessmith

@fitnessmith.bsky.social

7 months ago

Comment rester sec et musclé toute l’année (sans faire n’importe quoi). Tu veux savoir comment rester sec toute l’année sans perdre de muscle. La majorité des physiques qui tiennent dans le temps s’appuient sur un apport protéique élevé et un déficit calorique quasi permanent. Est-ce que tu t’entraînes et manges sainement, mais tu ne sais plus ce que tu dois faire pour rester sec toute l’année sans perdre de muscle ni t'épuiser ?

Plus de protéines et moins de calories, c'est la clé pour rester musclé tout en perdant du gras ? On en parle ici aujourd'hui...

#seche #sechemusculation #restersec #musculation #nutrition #pertegraisse #prisedemuscle #macros #proteines #lipides #glucides #deficitcalorique #menuhyperproteine…

BotDeLaChatte

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7 months ago

Autan de la chatte

L'Autan est un vent chaud, sec et inspirant des zones tropéennes, qui souffle principalement dans le sud-ouest de la France, apportant souvent des changements climatiques majeurs. #vent #chaud #seche #climat #France

Fitnessmith

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7 months ago

Recette fitness de Poke bowl protéiné – crevettes, œufs durs et avocat Cette recette de poke bowl est riche en protéines et pauvre en glucides. Idéale pour maintenir ta diète sans te frustrer. L’autre jour, il me restait du chou et des carottes prêts à périmer. Il fallait les consommer vite, alors j’ai décidé de préparer de bons gros poke bowls pour ma compagne et moi. Cette recette te permet de rester bas en glucides tout en gardant un apport élevé en protéines.

Un Poke bowl qui fait le job quand tu veux sécher sans finir affamé : crevettes, œufs, avocat, légumes croquants et une vinaigrette qui va bien.

#recettefitness, #recetteprotéinée, #pokebowl, #fitfood, #seche, #musculation, #mealprep, #healthyrecipe, #shrimpbowl, #eggsforgains, #avocadolover,…

Fitnessmith

@fitnessmith.bsky.social

10 months ago

Jeûne intermittent : perdre du gras sans risque ? Perds du gras, garde tes muscles et évite les erreurs que 90 % des gens font avec le jeûne intermittent. Tu as entendu partout que le jeûne intermittent aide à perdre du poids. Mais es-tu sûr de savoir comment le pratiquer SANS perdre de muscle ni mettre ta santé en danger ? Dans cette mise à jour exclusive, je te révèle tout ce que les dernières études scientifiques disent sur le jeûne intermittent pour notre mode de vie.

Jeûne intermittent : la meilleure solution pour prendre du muscle et perdre du gras ?
Découvrez ce que les dernières études révèlent sur ses effets réels sur la masse musculaire, les hormones et la santé globale.

#jeuneintermittent #perdredugras #fitnessmith #musculation #nutrition #seche…

Fitnessmith

@fitnessmith.bsky.social

10 months ago

Alimentation pour perdre du ventre – version homme Les hommes qui n’arrivent pas à perdre du ventre le vivent comme une frustration et un vrai problème. Beaucoup d’hommes ont le ventre rond et gras sans avoir le reste du corps qui suit. Ils souhaitent perdre du ventre sans en perdre ailleurs, afin d’harmoniser leur ligne. Quand j’ai commencé la musculation en 2004, nous étions un groupe de 4 amis prêts à en découdre.

Alimentation pour perdre du ventre - version homme, ce que dit la science et la pratique.

#perdreduventre #ventreplathomme #fitnessmith #dadbod #seche #graisseabdominale #nutritionhomme #musculation #hiit #regime

Cédric Maisse

@cmaisse.bsky.social

11 months ago

Irish stone wall

#irlande
#wall #bocage #pierre #seche #elevage

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@comparateuramc.bsky.social

13 years ago

Acheter #Seche linge Bosch WTV74380FF 370,70 € livré - http://ow.ly/fxOCC un beau #sechelinge pour #maman