今月のVRWCクリアしました!
なので飲みます🍺
#走ったらゼロカロリー
なので飲みます🍺
#VRWC #青空ランニング部
Latest posts tagged with #VRWC on Bluesky
今月のVRWCクリアしました!
なので飲みます🍺
#走ったらゼロカロリー
なので飲みます🍺
#VRWC #青空ランニング部
仕事はあるけど週末。
久しぶりにいつもの海っぷちハーフコース。 #VRWC 完走。
思ったよりへばったな。
まだ青梅マラソンの疲れが残ってるのか?仕事の疲れか?。
新港埠頭には海王丸が停泊中。横浜も梅が咲き始めましたね #ランニング #シーサイドランナー #Yokohama
今月のVRWCクリアです!
実は金曜日にも走ったのですがデータがうまく取れておらず無効…
悔しいので土曜日も走りましたえらい!
#VRWC #青空ランニング部
#走ったらゼロカロリー
昨日はREALVRWC。
過去最強クラスの二日酔いで出発が盛大に遅れる。
6拠点が代々木公園に集合。楽しもうとしたが、何せ二日酔い。
恐らくかなり機嫌悪そうに見えただろうな。本当に辛かったんです。
皆さんと昼食だけとって、帰宅。家事片づけて早めに就寝。気を付けないと....
#VRWC #Runtrip
2/
I first laughed at the #VRWC. Then I started paying attention. But even as late as 2016, I was willing to believe SOME Republicans don't actually support their party platform. Only, if they don't, why do they support the party?
「Vitality Run&Walk Challenge」が5周年!完走者100万人超えの軌跡 #オンラインイベント #ラントリップ #VRWC
オンラインランニングイベント「Vitality Run&Walk Challenge」が5周年を迎え、完走・完歩者数が100万人を突破。詳細をご紹介。
5キロ走ってきました!
今週(直近1週間)はジムランも1回しかできていないのできつかった…
#VRWC
#走ったらゼロカロリー
今朝の #朝ラン 昨日のお酒が残りつつも #VRWC だし、レガシーに向けて筋肉的疲労を残さない程度のペースでハーフ走。
涼しいせいか、横浜マラソンのせいかランナー増えたなぁ。
近隣でのゴルフの世界大会の関係で白いアルファードがハンマーヘッド周辺にゴッソリ集まっていて驚きました。 #yokohama #シーサイドランナー
朝起きて、「涼しいかな?」と走り始めたけど、涼しさを感じたの2キロ程度。
灼熱の中の #VRWC ハーフ。
呼吸するのも苦しい暑さ。
8月が思いやられます
#朝ラン #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
本日は毎月恒例 #REALVRWC 。横浜は日吉がゴール。 まずは10km走って到着。6時半過ぎに出発し、8時前にはゴール。この後も走るのでスロージョグで。 #runtrip #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #朝ラン #VRWC
今月のVRWC完了です!
5キロ走ってきましたーฅ(ΦωΦ)ฅ✧
オーバーワーク気味でふくらはぎ痛めてましたけど今日は大丈夫でした!
#VRWC
本日の朝ラン。
#VRWC の為、ハーフラン。
ちょうど気候的には走りやすかったな。
赤レンガではGREENROOM。象の鼻パーク、山下公園ではハマフェスですね。
8時からは #parkrun 。過去最高の50人が参加!
#朝ラン #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
本日は #REALVRWC 横浜。
久しく #VRWC でハーフを走ってなかったので、ユルユルでハーフ完走。根岸森林公園ゴール。アフターランはそこから本牧山頂公園〜キリン園〜港の見える丘公園〜山下公園、goozゴール。天気よく気持ちよかった! #runtrip
VRWC、5km走ってきました!
エラいฅ(ΦωΦ)ฅ✧
#VRWC
#ランニング
#5km
#走ってきた
#走ったらゼロカロリー
武蔵野の森公園から #REALVRWC 北多摩の皆様と今度は #REALVRWC 南多摩のゴールへ。
ゴールを南多摩と稲城長沼と勘違いしたのはご愛嬌。トータル21km弱。1発目の5kmでほぼ全力を出し切っていたために、最後のゴールはかなり疲労困憊でございました。 大河原邦男の地元なんですね #RUNTRIP #VRWC
桃井原っぱ公園から1.6km走って、荻窪着。そこから武蔵境。そこから4.6km走って武蔵野の森公園。今日の2軒目、 #REALVRWC 北多摩到着。ParkrunスタートからREAL終了までが1時間半。計10キロ以上走って中央線乗ると言う荒業でした #RUNTRIP #RUNNING #VRWC
I really should post this every day.
The Plan:
Break it.
Blame it for being broken.
Sell it. #privatization
No. Trump isn’t that smart. Heritage and the #VRWC is.
They are selling the U.S. Government.
It’s been going on — world-wide — for years. See?
VRWC、今月は今週末がイベント期間ということで先ほど走ってきました!
5kmラン達成ーฅ(ΦωΦ)ฅ♪
一応ガーミンウオッチとアプリ両方で計測してるのですが、折り返し地点あたりでアプリを確認すると…動いてない。焦りました(ΦωΦ;)
#VRWC
#ランニング
#走ったらゼロカロリー
#ランとビール
You should read the Powell Memorandum.
"The Heritage Foundation was founded on February 16, 1973, during the Nixon administration by Paul Weyrich, Edwin Feulner, and Joseph Coors. Growing out of the new business activist movement inspired by the Powell Memorandum..."
Coors, Koch, Bradley... #VRWC
And in case you didn't notice all the framed news stories were from the New York Post. (That tells you a lot. It's Murdoch's rag.)
So, now you might understand the significance of this from the New York Post. (Never thought I'd post anything from them.)
There's trouble in the #VRWC.
ランニングイベントVRWC、5キロ走ってきました!
走ったらゼロカロリーです(ΦωΦ)✧
#走ったらゼロカロリー
#VRWC
#ゆるランで
ラン&ウォークイベントVRWC、
走ってきましたーฅ(ΦωΦ)ฅ✧
#VRWC
#ランニング
#青空ランニング部
#走ったらゼロカロリー
#さぁ飲むぞ
#勝田全国マラソン 前日。
#VRWC で5キロ。走ってからのパークランのボラ。
このあと #REALVRWC だったので多くの仲間が参加してくれて最高人数でした。感謝感謝。
そのあとはREALからのアフターラン、野毛飲み。
私はノンアルでしたが。 #parkrunjp #loveparkrun